هل الخميرة تجعلني أخسر الكربوهيدرات التي آكلها في وجبة الفطور و تحولها إلى غاز ثاني أكسيد الكربون أم لا أخسرها؟

العمر: 24 سنة
عدد الإجابات: 2
لا هي لاتفعل..هي فقط ربما تزيد بعض الشيء من معدلات الحرق بصفة عامة لاحتواءها على الفيتامينات.. ايضا الكروميوم يجعل حساسية حلايا الجسم للانسولين افضل
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
الخميرة لا تجعلك تخسر شيء أكلته، ولا تفيد في انقاص الوزن..
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل الخميرة تجعلني أخسر الكربوهيدرات التي آكلها في وجبة الفطور و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-13 12:31:04
د.حنان فاروق د.حنان فاروق تغذية
تغذية مصر
لا.. هي لاتفعل.. ربما لاحتواءها على الفيتامينات تساعد في رفع معدل الحرق بعض الشيء..وربما ايضا لاحتواءها على الكروميوم تساعد في رفع حساسية خلايا الجسم للانسولين..لكنها لا تحرق كربوهيدرات وجبة الافطار
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اخسر وزني بسرعه
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-06-21 22:38:32
د.محمد حمزه د.محمد حمزه تغذية
تغذية سلطنة عمان
لخسارة الوزن اليكي بعض النصائح الهامة تناولي يوميا خمس وجبات 3 رئيسيه افطار و غداء و عشاء و وجبتين سناكس كل ثلاث ساعات اكثري من شرب الماء على الاقل 8اكواب يوميا. لاتشربي اثناء الاكل، الشرب قبل او بعد الاكل بنصف ساعة، تجنبي النوم بعد الاكل ممكن بعد ساعتين او ثلاث ساعات من الاكل. قللي من النشويات و الدهون و الزيوت و السكريات المشي 4 ايام ف الاسبوع او حتى تمارين زومبا في حالةةالجوع بين الوجبات تناولي خضروات مع فاكهة او فاكهة مع ماء. لا تقومي بوزن نفسك الا كل اسبوع على الاقل. النوم لا يقل عن 6 ساعات يوميا. و يفضل ان يكون من الساعة العاشرة مساءا او الثانية عشر بحد اقصى.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد المساعدة لكي اخسر وزني الزائد
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-04-10 20:03:39
د.محمد حمزه د.محمد حمزه تغذية
تغذية سلطنة عمان
لخسارة الوزن اليكي بعض النصائح الهامة تناولي يوميا خمس وجبات 3 رئيسيه افطار و غداء و عشاء و وجبتين سناكس كل ثلاث ساعات اكثري من شرب الماء على الاقل 8اكواب يوميا. لاتشربي اثناء الاكل، الشرب قبل او بعد الاكل بنصف ساعة، تجنبي النوم بعد الاكل ممكن بعد ساعتين او ثلاث ساعات من الاكل. قللي من النشويات و الدهون و الزيوت و السكريات المشي 4 ايام ف الاسبوع او حتى تمارين زومبا في حالةةالجوع بين الوجبات تناولي خضروات مع فاكهة او فاكهة مع ماء. لا تقومي بوزن نفسك الا كل اسبوع على الاقل. النوم لا يقل عن 6 ساعات يوميا.
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اخسر وزني زائد
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-09-21 22:53:33
د.سعاد ياسين د.سعاد ياسين تغذية
تغذية فلسطين
يجب احداث مهم في العادات الغذائية السلبيه واتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الخضراوات الورقية والالياف في الفواكه وتجنب الاطعمه الغنيه بالكربوهيدرات كالخبز والحلويات. تجنب اكل الدهون المشبعة الموجوده في الزبده واللحوم الدهنية، الأجبان كاملة الدسم. تقسيم الوجبات الى ٣ بكميات صغيره وتناول حبة فاكهه او جزره ، خياره بين الوجبات. ملعقة خل التفاح أثناء الأكل في الوجبه الرئيسيه. ممارسة الرياضه حتى خمس مرات أسبوعيا سواء كانت رياضة المشي ساعه على الاقل أو العاب الكره، السباحه، تمارين اللياقة البدنية. وغيرها. مراجعة مقالة التعامل مع السمنه الزائده في الموقع
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اخسر وزنى
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب فعال
2016-12-18 18:22:56
د.سائدة فؤاد شنيقات د.سائدة فؤاد شنيقات تغذية
طبعا من خلال انك تلتزمي مع اخصائية تغذية تعملك حمية تناسب طولك وعمرك وجسمك ولكن سوف اعطيكي مجموعة من النصائح العامة للتنحيف: احرصي على تناول ثلاث وجبات رئيسية في اليوم ووجبتين الى ثلاث وجبات خفيفة بين الوجبات اشربي ثمان الى عشر اكواب ماء يوميا تناولي السلطة والشوربة في وجبة الغداء استخدمي طبق. صغير وملعقة صغيرة عند تناول الطعام وقومي بمضغ الطعام جيداً قبل بلعه مارسي تمارين رياضية متنوعة كتمارين شد المعدة وشد الارداف والمشي يوميا لنصف ساعة او ثلاث ايام في الاسبوع لمدة ساعة اجعلي وجبة العشاء خفيفة كرغيف خبز اسمر صغير وقطعة جبنة بيضا وشرائح خيار اتركي ساعتين الى ثلاث بين اخر وجبة والنوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد ان اخسر وزني
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-10-27 00:15:29
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
عملية نقصان الوزن لا تتم بسرعة ، اذا تعتمد على تغير العادات الغذائية واتباع نظام غذائي صحي.. بنصحك بزيارة اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي صحي معين يعتمد على قياسات معينة تتناسب مع احتياجاتك، بشكل عام اتباعي نظام غذائي قليل بالسعرات الحراريه ، يمكن البدء بتقسيم الوجبات الى 5 وجبات باليوم .والابتعاد عن الطعام الغني بالدهون او المقلي , والتقليل من اللحوم الغنية بالدهون واستبدالها باللحوم البيضاء كالدواجن والاسماك, والاكثار من تناول الخضراوات والفواكه لانها غنية بالالياف التي تساعد على الشعور بالشبع، والاكثار من شرب الماء. وممارسة الرياضة بانتظام على الاقل 30 دقيقة من 5-6 ايام بالاسبوع
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4