هل الدجاج المشوي على الفحم يساعد على عملية الرجيم مع وجود كميه قليله من الخبر الابيض والثوم المطحون ؟

العمر: 28 سنة
عدد الإجابات: 1
الدجاج المشوي خيار أفضل من المقلي بالزيت او السمن لأنه يكون أقل بالسعرات الحرارية والدهون لكن الأفضل من ذلك هو شويه بالفرن وليس على الفحم لأن الفحم قد يحتوي على بعض المواد الضارة التي قد تكون مسرطنة ، ينصح بتقليل كمية الخبز او الأرز المتناولة إلى جانبه مع تناول طبق من السلطة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف اخسر 5 كيلو بسرعه وهل الدجاج على الفحم فيه نسبه زيت
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-10-16 10:55:42
د.محمد عطية د.محمد عطية تغذية
تغذية الاردن
عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز المدة ما بين كل وجبة ووجبة الساعتين والنصف الى 3 ساعات ... ثانيا ممارسة النشاط الرياضي بإعتدال وبشكل يومي .. وفي المرتبة الثالثة امكانية استخدام المكملات الغذائية التي تخلو من الأعراض الجانبية وهناك الكثير منها متوفر والدجاج المشوي على الفحم يحتوي على نسبة دهون تكاد لا تذكر
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل الدجاج المشوي على الغاز عند البائع صحي ولا يضر بالريجيم؟
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2018-04-18 09:16:25
د.هديل سعد د.هديل سعد تغذية
تغذية البحرين
يجب الانتباه لمكونات تحضير الطعام ومعرفة البهارات وكمية الاملاح المستخدمة دائما يفضل تناول الطعام المحضر منزليا لمعرفة المكونات والسعرات الحرارية
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2018-04-18 05:34:38
د.جاسر البربري د.جاسر البربري تغذية
لا يضر
هل تريد التحدث الى طبيب:
2018-04-17 08:50:12
د.أحمد حماد د.أحمد حماد تغذية
تغذية الاردن
في العادة المطاعم لا تستخدم طرق صحية للشوي و ربما يقومون بإستخدام الحرارة العالية في هذه الحالة ما ينتج عنه تكون مواد ضارة على الصحة .
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا متبع رجيم عشوائي خسرت ٥ كيلو خلال اسبوعين السعرة الحرارية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-03-12 22:09:11
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
احتياج الجسم للسعرات الحرارية يعتمد على وزنك الحالي ووزنك المثالي، قد تكون الألف سعرة يومياً أقل من احتياجك اليومي بكثير عندها يبدأ الجسم بفقدان السوائل والعضلات وسرعان ما يعود إلى اكتسابهم بعد الانقطاع عن الرجيم لذا يجب أن يكون الرجيم تحت اشراف اختصاصي تغذية لاحتساب السعرات المناسبة لك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف احافظ علي وزني بعد الرجيم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-19 15:26:48
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
الاعتدال في تناول الطعام، والتقليل قد الامكان من الأغذية العالية بالدهون كالمقالي والوجبات السريعة وتناول منتجات قليلة الدسمواستخدام طريقة الشوي أو الطبج على البخار أو السلق اثناء اعداد الطعام، وعدم الأكثار من السكر والحلويات، والاستمرار على ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ..لدي 10 كيلو زايدة في وزني و اريد انقاصها هل من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-14 21:37:18
د.جيهان زروق د.جيهان زروق تغذية
تغذية فلسطين
التركيز على اكل كميات اكبر من الخضار و الفواكه حبتين بين الوجبات الرئيسية التقليل من النشويات كالارز و البطاطا اكل اللحوم البيضاء و السمك اكثر من العجل و مع نزع الجلدة عن الدجاج اختيار الحليب و اللبن و الجبنة قليلة الدسم اكل الخبز الاسمر و شرب ٨ اكواب ماء يوما و المشي لمدة ساعة يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اخفف من وزني في أسرع وقت لأنني تعبت من الرجيم هل من طرق اخري
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-09-09 17:06:11
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون والحلويات وتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وادخال الرياضة الى 5 مرات اسبوعيا لمدة 45 دقيقة وعدم اللجوء الى الحميات القاسية التي تقتصر على نوع واحد من الغذاء حيث انها تعتمد على التجويع وبالتالي يكون نزول الوزن من الكتلة العضلية ومن الماء في الجسم , وعندما تشعر بالجوع يمكنك تناول الخضار المقطع او كوب من الوشار او نصف كوب من الترمس كلها قليلة بالسعرات ولكن تعطي الشعور بالشبع اما بالنسبة للرياضة يمكنك نط الحبلة او طلوع الدرج ونزوله بشكل سريع
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4