هل السكر الاسمر اقل سعرات حرايه من الابيض؟؟

العمر: 28 سنة
عدد الإجابات: 1
كلاهما يحتوي على نفس السعرات تقريباً
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ماهو الفرق بين السكر الابيض والسكر والاسمر؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-22 15:29:53
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
من حيث السعرات: لا يوجد أي فارق بينهما من ناحية السعرات الحرارية .. وفقا لوزارة الزراعة الامريكية; ملعقة صغيرة سكر ابيض = ١٦ سعرة حرارية ملعقة صغيرة سكر اسمر (packed) = ١٧ سعرة حرارية القيمة_الغذائية: يحتوي السكر البني على كمية ضئيلة جدا من المعادن بسبب احتوائه على دبس السكر، فإن هذا لا يجعله إطلاقا مفيدا أو صحيا، كما لا يحوله إلى غذاء أقل ضررا من السكر الأبيض.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما الفرق بين الخبز الاسمر والخبز الابيض من ناحية السعرات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2014-04-01 08:29:24
د.ديمة الكيلاني د.ديمة الكيلاني تغذية
تغذية الاردن
الخبز الأسمر والأبيض يحتويان على نفس السعرات الحرارية لكن الأسمر يحتوي على ألياف وأملاح معدنية وفيتامينات أكثر من الأبيض، ووجود الألياف في الخبز الأسمر له فائدة غذائية عالية حيث أنه يعمل على الشعور بالشبع، يفيد في تنظيم سكر الدم والتقليل من الكوليسترول.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما رايكم بتناول البقوليات مع الرجيم وما الاطعمة التي تساعد بحرق...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-08-04 14:34:01
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
البقوليات كالعدس والفول والفاصولياء مصدر ممتاز للبروتينات المهمة والالياق والمعادن ، بالنسبة للخبز الاسمر فالسعرات الحرارية الموجودة فيه نفس الموجودة في الخبز الابيض لكن الفرق يمكن في ان الخبز الاسمر يحتوي غلى الياف اكثر وبالتالي يكون الاحساس بالشبع اسرع كما ان الخبز الاسمر يحتوي على بعض المعادن الاساسية الموجودة في النخالة والقشرة التي تمت ازالتها اثناء عملية تصنيع الخبز الابيض
هل تريد التحدث الى طبيب:
أيهم أفضل السكر الأبيض أو سكر قليل السعرات الحرارية؟ ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-02-04 09:30:28
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
1 غم من السكر الابيض فيه 5 سعرات حرارية بينما قليل السعرات فيه أقل من 2 سعرة حرارية للغرام الواحد لكن يبقى السكر الابيض الطبيعي أفضل لان المحليات الصناعية ما زال عليها الكثير من الدراسات والجدل وبعض منها قد يضر بالصحة على المدى الطويل
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزني ٥٠ وطولي ١٤٧ بدأت اتباع حمية بتديل خبز ابيض بالاسمر وابتعد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-27 21:50:39
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
وزنك ضمن المعدل المثالي، اذا ترغبي بانقاص الوزن قليلا قللي من الدهون والأغذية العالية به كالمقالي والوجبات السريعة واستخدمي طريقة الشوي أو السلق أو الطبخ بالبخار وتناولي منتجات قليلة الدسم، وتناولي الخضار والفاكهة الطازجة، وقللي من السكر والحلويات والمشروبات المحلاة، ويمكنك تناول الأرز باعتدال، واستمري على ممارسة الرياضة، فهذه أمور صحية يمكنك اتباعها حتى عندما يكون وزنك مثالي.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا متبع رجيم عشوائي خسرت ٥ كيلو خلال اسبوعين السعرة الحرارية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-03-12 22:09:11
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
احتياج الجسم للسعرات الحرارية يعتمد على وزنك الحالي ووزنك المثالي، قد تكون الألف سعرة يومياً أقل من احتياجك اليومي بكثير عندها يبدأ الجسم بفقدان السوائل والعضلات وسرعان ما يعود إلى اكتسابهم بعد الانقطاع عن الرجيم لذا يجب أن يكون الرجيم تحت اشراف اختصاصي تغذية لاحتساب السعرات المناسبة لك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4