هل الشوفان يزيد الوزن

العمر: 28 سنة
عدد الإجابات: 2
انه مفيد جدا مصدر للألياف الغذائية التي تساعد في تنظيم السكر في الجسم و انقاص الوزن و لكن الكمية مهمة فنصف الكوب يعادل حصة من النشويات و تساوي ٨٠ سعرة حرارية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
ملعقتين يوميا تاعد على انقاص الوزن اما الاعتماد عليه بكثرة تزيد الوزن و الاهم ماذا تاخذ معه و كيفية تناوله
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
الشوفان بالتحديد يزيد الوزن ام يساعد في انقاصه لانني ارغب بزيادة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-23 01:09:52
د.فرات عتيق د.فرات عتيق تغذية
تغذية فلسطين
الشوفان يساعد على الشعور بالشبع فقط
هل تريد التحدث الى طبيب:
نا هو افضل طعام لوجبة العشاء وهل الشوفان مع الحليب يزيد الوزن
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2018-04-11 11:03:24
د.أحمد حماد د.أحمد حماد تغذية
تغذية الاردن
وجبة العشاء تعتبر من الوجبات المتهمة في المساعدة على زيادة الوزن في حال كانت متأخرة و تحتوي على أصناف غير مناسبة . يفضل تبكير وجبة العشاء قدر المستطاع بحيث تكون قبل النون بمعدل 3 ساعات تقريبا ، كما يفضل بان تكون خفيفة قدر المستطاع كالإفطار تقريبا . ليس هناك مادة غذائية أو مادتين تزيد الوزن او تقلل الوزن ، بل هناك نظام غذائي يساعد في زيادة او تقليل الوزن .
هل تريد التحدث الى طبيب:
2018-04-11 10:50:27
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لا يوجد طعام محدد لوجبة العشاء، يجب أن تحتوي أي وجبة على الخمس مجموعات الرئيسية مع التقليل من الأغذية العالية بالدهون، الحليب والشوفان وجبة جيدة لكن ينقصها مصدر للبروتين والفاكهة والخضار، بالنسبة لزيادة الوزن الفكرة في كمية السعرات الحرارية المستهلكة يومياً اذا تجاوزتها تحدث زيادة الوزن.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل حمص الشام وفاكهه اللاتشي و المنجوستين والشوفان يعملون علي خفض...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-09-03 13:52:15
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك اذا تم اخذهم بكميات معتدلة ومناسبة يخفضوا الوزن ولكن الزيادة في تناولهم يزيد الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل بسكويت الشوفان يساعد على تخفيض الوزن.. وهل كمية ٢٠ غرام سكر في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-11 12:07:31
د.سجى المدارمه د.سجى المدارمه تغذية
تغذية الاردن
عزيزتي البسكويت بالعاده فيو كميه زيت كبيره اما الشوفان فهو من الاغذيه التي تزل الوزن لانها تعطيك الشعور بالشبع بفضل الالياف
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل وضع السكر في الشوفان مع الحليب يذهب فوائده أم لا
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-15 08:15:10
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك.. لا يفقده فوائده ولكن يفضل عدم الاكثار من كمية السكر المضافة تجنبا لزيادة الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم .. هل اكل كوب ياغورت سادة مع شوفان و7 تمرات ..يزيد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-07 11:58:21
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
كل أنواع الأطعمة تحتوي على سعرات حرارية تختلف من طعام إلى اخر، الذي يحدد زيادة الوزن أو خسارته هو مجموع السعرات الحرارية المستهلكة يومياً
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4