هل العشاء يزيد في الوزن

العمر: 37 سنة
عدد الإجابات: 1
طبعاً يزيد الوزن يفضل عدم تناول الطعام قبل النوم ب ٣ او ٤ ساعات
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
نا هو افضل طعام لوجبة العشاء وهل الشوفان مع الحليب يزيد الوزن
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2018-04-11 11:03:24
د.أحمد حماد د.أحمد حماد تغذية
تغذية الاردن
وجبة العشاء تعتبر من الوجبات المتهمة في المساعدة على زيادة الوزن في حال كانت متأخرة و تحتوي على أصناف غير مناسبة . يفضل تبكير وجبة العشاء قدر المستطاع بحيث تكون قبل النون بمعدل 3 ساعات تقريبا ، كما يفضل بان تكون خفيفة قدر المستطاع كالإفطار تقريبا . ليس هناك مادة غذائية أو مادتين تزيد الوزن او تقلل الوزن ، بل هناك نظام غذائي يساعد في زيادة او تقليل الوزن .
هل تريد التحدث الى طبيب:
2018-04-11 10:50:27
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لا يوجد طعام محدد لوجبة العشاء، يجب أن تحتوي أي وجبة على الخمس مجموعات الرئيسية مع التقليل من الأغذية العالية بالدهون، الحليب والشوفان وجبة جيدة لكن ينقصها مصدر للبروتين والفاكهة والخضار، بالنسبة لزيادة الوزن الفكرة في كمية السعرات الحرارية المستهلكة يومياً اذا تجاوزتها تحدث زيادة الوزن.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم هل شرب النسكافيه مع مبيض القهوة يزيد الوزن مع اني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-05-07 15:31:48
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
نعم يساهم في زيادة الوزن، اذ تحتوي الملعقة الواحدة من مبيض القهوة اللايت على 10 سعرة حرارية، نصف تلك السعرات من الدهون. لكن أهمية تجنبه تأتي بسبب ضرره على الصحة. شرب الحليب مع القهوة عوضاً عن مبيض القهوة يعتبر من العادات الصحية السليمة. اكل التفاح قبل النوم لا يزيد الوزن، ويفضل زيارة أخصائي تغذية ليرشدك لكيفة الاكل الصحي بالنسبة لهبوط السكر.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل عدم تناول العشاء نهائيا لانقاص الوزن عادة سيئة ام صحية
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-12 07:39:39
د.أغيد محمد بيريص د.أغيد محمد بيريص الغدد الصماء
الغدد الصماء السعودية
كجواب لسؤالك لايعتبر ترك العشاء عادة سيئة . ولكن الأفضل تناول العشاء باكرا بعيدا عن وقت النوم . ولو بشكل خفيف
هل تريد التحدث الى طبيب:
أريد إن أسأل عن العشاء هل العشاء يكبر الكرش
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-14 21:19:39
د.جيهان زروق د.جيهان زروق تغذية
تغذية فلسطين
الاكل و من ثم النوم يؤدي الى السمنة، و ان عمليات الايض تنخفض عند ساعات الليل لذلك تصبح اصعب عملية حرق الطعام و ابطيء و بالتالي تخزن الدهون و السعرات الحرارية في الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف أخسر الوزن الزائد دون التخلي عن العشاء
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-10-27 19:57:18
د.سعاد ياسين د.سعاد ياسين تغذية
تغذية فلسطين
التأكد أن وضعك الصحي سليم .اتباع حميه غذائيه مع الإصرار والاقتناع بتغيير نمط الحياه والاستمرارية في التغيير. اتباع نظام غذائي سليم يناسب الوزن والطول لفتره معينه. .مثلا تناول 3 وجبات رئيسيه تحوي الأساس في التغذيه قليلة السعرات الحراريه بداية بالسلطة الغنيه بالياف والكف عن الطعام 30/: قبل الشبع، حبة فواكه صغيره بين الوجبات.تناول وجبة عشاء غنيه بالياف والسلطه اوتناول كأس لبن مع شوفان حتى الساعه السادسه مساءا... شرب الماء حتى 8اكواب يوميا.. والاهم هو اتباع نظام رياضي على الأقل 5 مرات أسبوعيا...اليك بمراجعة مقالة ... التعامل مع السمنه الزائده ...
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يزيد في الوزن؟ متى يجب استعماله لزيادة الوزن؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-11-17 18:36:33
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
السوال غير واضح ماهو الشييء الذي قد يزيد الوزن ارجو التوضيح للاجابه على سوالك
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4