هل المشي لمدة نصف ساعه في الصباح الباكر اثناء الصيام جيد في خفض الوزن ام لا

العمر: 26 سنة
عدد الإجابات: 1
لنقص الوزن يجب عليكي الوصول الى ٤٥ دقيقة في اليوم !! وهي وسيلة جيدة جدا في نقص الورن اثناء الصيام
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل الصيام يخفض الوزن ،،وشكرا
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-27 23:39:04
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
قد يخفض الوزن وقد يزيد الوزن لأنه يعتمد على السعرات الحارية المستهلكة في فترة الإفطار.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل المشي السريع نصف ساعة يومياً ينقص الوزن رغم الأكل الكثير ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-10-09 13:26:57
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لنقصان الوزن يجب ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي مناسب، المشي لوحده يساعد في المحافظة على الوزن فقط.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما الذي يساعد علئ خفض الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-10 22:46:02
د.سجى المدارمه د.سجى المدارمه تغذية
تغذية الاردن
نظام غذائي غني بالالياف ليساعدك بالشعوربالشبع *وشرب كوبين من الماء قبل الاكل بربع ساعه و*على الريق كوب ماء مع شريحه ليمون و*اعتمد على الخضارو الفواكه الطازجه *وممارسه الرياضه في الصباح الباكر *وشرب احتياجاتك من الماء خلال اليوم* وبامكانك شرب الاعشاب الطبيعيه التي تزيد من معدل الحرق كلما اردت شرب شي متل الزنجيبل والقرفه والميرميه والشاي الاخضر (ليست مع بعضا كل منها على حده )
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اكل كثير في الفطور والغداء بالذات أكل أكل كثير جداً ولكن من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-10-15 17:47:25
د.سعاد ياسين د.سعاد ياسين تغذية
تغذية فلسطين
اهم شي أن تتمتعي بصحه جيده واختيار أصناف من جميع المجموعات الغذائية التي تشمل النشويات، البروتين والدهنيات الإيجابية، المعادن والفيتامينات لكن بتحكم وليس بكثره.اما بالنسبه لوجبة العشاء مفضل تناول حبة فواكه الموسم وأن تكون في ساعات المساء المبكرة .المطلوب زيادة الرياضه والحركه اليوميه .لكي تسيطري على إنزال الوزن المطلوب.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل المشي لمده ساعه كافيه لخساره الوزن بدون نظام غذائي ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-09 07:45:01
د.عادل محمد شهاب د.عادل محمد شهاب باطنية
-لو تم تثبيت نفس كمية الأكل و زادت الرياضة سيقل الوزن -عند تناول طعام به سعرات حرارية تعادل نفس السعرات الحرارية التى يتم استهلاكها و حرقها فإن وزن الجسم يثبت لا يزيد ولا يقل - عند تناول طعام به سعرات حرارية اكتر من التى يتم استهلاكها فإن الفائض يتم تخزينه في الجسم و يزيد الوزن - عند تناول طعام به سعرات حرارية أقل من التى يتم استهلاكها فإن الجسم يستهلك جزء من مخزونه لتعويض الفارق و يقل الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل المشي لمسافة 4 ونصف كيلو يومياً خلال ساعة او اقل كـافي تخفيف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-02 04:48:56
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
نعم ساعه في اليوم او 45 دقيقه مع عذاء صحي كافيه لتنزيل الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4