هل المكرونة مع الخضار او الدجاج تزيد الدهون في الجسم. مع العام ان الكلسترول عندي ٢٠٠والدهون ٢٤٩

العمر: 21 سنة
عدد الإجابات: 1
الكربوهيدرات الزائده عن حاحة الجسم تتخزن على شكل دهون وتزيد نسبة الدهون الثلاثية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم هل بذور الكتان مفيدة لـ الكلسترول ؟ اذا نعم كيف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-10 12:53:07
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
عم مفيدة جدا . يمكن اضافته مطحونا او كحبوب على الشوربات او السلطات او الحليب او اللبن. يمكن تناول ملعقة صغيرة صباحا على الريق ان كنت تتقبله و هو مفيد جدا لانقاصنسبة الكوليسترول
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا أعاني من السمنة وأريد أن اتبع طريقة لكي انحف مع اني انا بحب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-09 14:36:30
د.هلا سامي د.هلا سامي تغذية
تغذية الامارات
هل غذاؤك يعتمد على الدهون والزيوت والرز بشكل كبير ،( عوامل لزيادة الوزن) ،المشروبات الغازية تسبب زيادة في الوزن ،كم مقدار السعرات المتناولة يوميا ؟ يجب ممارسة الرياضة ...تخفيف السعرات الحرارية المتناولة...بداية ل 1200 سعرة في اليوم ( هناك برامج تساعدك في حساب السعرات) * ممكن خسارة كغ كل اسبوع * مع الرياضة لمدة نصف ساعه يوميا. والاعتناء بشرب كميات من المياه ... في حال كان الغذاء مضبوط اصلا ، وهناك زيادة في الوزن ، يجب مراجعة طبيب غدد .....
هل تريد التحدث الى طبيب:
افضل وجبات لتخفيف الكلسترول ؟ وهل المشويات فيها زيوت غير السمك...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-11 20:07:32
د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
يجب الابتعاد عن الزبدة والسمنة والجبنه والايسكريم ومنتوجات الالبان كاملة الدسم اللحوم الحمراء وجلد الدجاج وبعض الحلويات وزيت النخيل والاقلال من الملح والاقلال من تناول القهوه والمشروبات الغازية ويجب تجنب الدهون غير المشبعة الموجوده في الاطعمة المصنعه مثل البطاطس المقلية والبسكويت والكعك..ويجب استخدام الزيوت النباتيه مثل زيت الزيتون والزره وزيت عباد الشمش انصحك بتناول السمك بدلا عن اللحوم والاكثار من تناول الأغذية الغنيه بالالياف مثل والخضروات والحبوب الكاملة مع المحافظة علي الوزن الطبيعي وابتعد عن التدخين والكحول وعليك ممارسة الرياضه.ابتعد من المشويات وتناول الأغذية بالسلق.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل هذا امر جيد ام سيئ ؟ انا أتناول اللحوم و الدجاج والدهون و...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2018-04-11 11:40:13
د.أحمد حماد د.أحمد حماد تغذية
تغذية الاردن
عدم زيادة الوزن له أسباب عديدة ، و عليه لا بد من تقييم الوضع الصحي و التغذوي . بالضرورة هذا النظام غير صحي و في حال تم الإستمرار عليه سيكون له مضاعفات خطيرة على المدى البعيد .
هل تريد التحدث الى طبيب:
2018-04-03 12:00:22
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لاينصح بزيادة الوزن بهذه الطريقة، ينصح بتناول الأغذية الغنية بالسعرات وكذلك بالعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة الجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية لزيادة الوزن بشكل صحي، مع تناول كمية كافية من اللحوم ومنتجات الحليب كاملة الدسم والفاكهة والخضار، وينصح بعمل رياضة منتظمة لتعديل الشهية، وتناول وجبة غنية بالبروتين بعد الرياضة لبناء بعض العضل.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل الدجاج المشوي على الفحم يساعد على عملية الرجيم مع وجود كميه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-01-26 09:24:13
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
الدجاج المشوي خيار أفضل من المقلي بالزيت او السمن لأنه يكون أقل بالسعرات الحرارية والدهون لكن الأفضل من ذلك هو شويه بالفرن وليس على الفحم لأن الفحم قد يحتوي على بعض المواد الضارة التي قد تكون مسرطنة ، ينصح بتقليل كمية الخبز او الأرز المتناولة إلى جانبه مع تناول طبق من السلطة
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل الشوربه تزيد الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-12 12:17:10
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
اذا كانت دسمة وتحتوي على الكريما او المعكرونة ومرقة الدجاج فانها تكون عالية بالسعرات، اجعلي الشوربة بسيطة كشوربة الخضار واضيفي البهارات المنزلية مع ان الشوربات الاخرى كالفطر و العدس مفيدة الا انها اعلى بالطاقة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4