هل المكسرات تسبب زيادة الوزن

العمر: 27 سنة
عدد الإجابات: 1
كثرتها تسبب زيادة الوزن، المهم هو الإستهلاك الكلي للسعرات الحرارية يومياً.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل المكسرات تزيد في الوزن ؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-25 19:46:51
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
نعم تساعد في زيادة الوزن لاحتوائها على سعرات حرارية عالية
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل المكسرات تزيد الوزن ?
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-06 20:26:49
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
نعم تزيد الوزن اذا تم تناولها بكميات كبيرة , ويعتمد ذلك على نوع المكسرات ونسبة الدهون عالية ومنخفضة الكثافة التي تحتويها , ينصح توجيه السؤال لاخصائي التغذية للتفصيل
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ..هل يمكنني أكل المكسرات للزيادة في وزني؟؟؟ اعاني من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-02 10:08:16
د.محمد عطية د.محمد عطية تغذية
تغذية الاردن
اهلا بك... عليك باتباع نظام غذائي صحي متزن يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار عليك بزيادة المجهود الحركة وتخصيص وقت للرياضة لضمان خسارة الدهون عليك بتقليل الحلويات والدهون المشبعة والوجبات السريعة , والتركيز على الدهون الغير مشبعه عزيزي زيادةالوزن لا يكون بوقت محدد وتناول شي محدد بل هو تغيير لنمط حياتك لمدى الحياة وتذكري ان اسلوب الحرمان والتجويع لفقدان الوزن شئ خاطئ, تناولي 7 حصص نشويات و 3حص ة فواكه سناك بين الوجبات و 4حصة البان مثل اللبنة والحليب و 5-6 حصص خضار وتكون الخضار مضافة على كل الوجبات .
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم أنا نحيف نوعا ما.. اريد زيادة وزني قليلا ماهو الحل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-20 14:34:14
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك... كم طولك ووزنك؟ انصحك بمراجعة الطبيب وعمل الفحوصات الطبية اللازمة لمعرفة السبب و انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل هنالك وقت محدد لتناول المكسرات مع العسل؟؟و هل تناول ملعقه من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-07 17:31:42
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
لا يوجد وقت محدد لتناولهم .. يمكن تناولهم في اي وقت ولا يوجد له اضرار ان تم تناوله صباحاً .. لكن يجب ان يكون باعتدال .. حتى لا يؤدي الى زيادة الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما الكميه المسموح بها يوميا من المكسرات؟ وافضل طريقة للاستفادة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-11-16 11:36:39
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
المكسرات من الاكلات الجيدة والصحية والمفيدة وذلك لكونها تحتوى على كميات جيدة من الاومجا 3 ولكن الزيادة منها تساعد فى زيادة الوزن الكمية المسموح بها تكون حفنة ملء قبضة اليد ويفضل الأنواع النيئة منها وتكون في صورة وجبة خفيفه بين الوجبات
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4