هل انقاص الوزن يزيد الطول؟ هل تمارين زيادة الطول تزيد الطول حقا؟

عدد الإجابات: 1
تساعد التمارين في زيادة الطول، وكذلك تناول كمية كافية من مصادر الكاليسيوم (الحليب ومشتقاته) ومصادر البروتين، والنوم لمدة لا تقل عن 7 ساعات ليلاً، ولا علاقة لنقصان الوزن بزيادة الطول.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل تمارين الحديد فقط تنفع لتخسيس الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-05-28 11:05:59
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
تمارين الحديد تزيد من الكتلة العضلية في الجسم وهو مهم للحفاظ على الصحة وجسم سليم. نعم يساعد في خسارة الوزن اذ ان زيادة الكتلة العضلية يزيد من عملية الايض (اي الحرق) وهو ما يؤدي لخسارة الوزن.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام: وزني 56 كيلو والطول 1,70 هل الوزن طبيعي وهل هناك حل للزيادة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-23 10:56:03
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
نعم وزنك يعتبر ضمن المستوى الطبيعي. إذا زاد وزنك 20 كيلو سوف يزيد وزنك عن المستوى الطبيعي، لذلك يفضل الا تزيد عن 10-15 كيلو. يفضل العمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي. اليك بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع نظام حياتك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو الوزن المثالي للاعب طوله 167
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-04-10 14:04:54
د.محمد حمزه د.محمد حمزه تغذية
تغذية سلطنة عمان
يختلف باختلاف نوع الزيادة هل هي دهون او سواءل محتبسه او كتلة عضلية يكون اقل من 65 و اكثر من 55 اذا كا لديك ترهلات في اي منطقة في جسدك فعليك مراجعة الاخصائي لعمل فحص و تحديد الزيادة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد دواء لزيادة الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-11 11:48:53
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
لا يفضل استخدام الادوية لغرض زياد الوزن بل يفضل اتباع نظام غذائي ويكون محدد من قبل اخصائية التغذية حسب الوزن والطول وممارسة التمارين الرياضية
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل النحف يزيد الطول ?
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-09 22:07:33
د.رنيم الخضر د.رنيم الخضر تغذية
تغذية سوريا
لا يزيد الطول، ولكن عند النحف يظهر الشخص أنه اصبح اطول قليلاً
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد زيادة الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-06-15 18:19:26
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
كم العمر الطول و الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4