هل اﻹشتراك في البرامج الغذائية المدفوعة مثل دايت سنتر أو عالم الحمية أفضل أم إتباع رجيم من النت؟

العمر: 46 سنة
عدد الإجابات: 1
الافضل برنامج غذائي من الاكل البيتي والابتعاد عن اطعمة الدايت الجاهزه وبرامج الدايت على الانترنت خاطئه وترويجيه فقط
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام وعليكم انا عمري 23 نوع دمي -B طولي 155 سم وزني 70 اريد رجيم خاص...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-20 16:20:53
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ... يجب الانتباه الى الحميات الغذائية التي تعطى حسب فصيلة الدم فهي مجرد صيحات في عالم الحميات ولم تثبت صحة اي منها لذلك عزيزتي يفضل ان تحذري من تطبيق هذه الحميات المشاعة في الانترنت لما لها العديد من الاضرار نتيجة اقتصار كل فئة على مأكولات او مجموعات محددة الحمية الصحية يجب ان تحتوي على كل المجموعات الغذائية بدون اي استثناء مع ممارسة الرياضة لضمان خسارة الدهون وعدم خسارة الكتلة العضلية وجفاف الجسم من السوائل , بالتوفيق.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمةالله وبركاته هل المشي لمدة ساعتين وحرق 210سعرة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-12 10:44:01
د.سندس العبيدي د.سندس العبيدي تغذية
تغذية الاردن
اتباع الرياضة بدون تغيير نظام الأكل الخاطئ لا ينزل الوزن بطريقة صحيحة.. لذا يفضل ممارسة الرياضة مع اتباع الحمية الغذائية المناسبة لضمان نزول الوزن بطريقة صحيحة..
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل تناول برتقالة واحدة بعد كل وجبة طعام يؤثر على برنامج الحمية ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-28 20:30:50
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
يمكنك تناول حبتين من البرتقال في وقت الفطور والغذاء تبعا للسعرات التي يجب ان تستهلكها باليوم ولكن يفضل تناول قبل الوجبه وليس بعدها
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته دكتور انا اعني من وزني من الام...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-22 16:26:23
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون والحلويات وتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وادخال الرياضة الى 5 مرات اسبوعيا لمدة 45 دقيقة وعدم اللجوء الى الحميات القاسية التي تقتصر على نوع واحد من الغذاء حيث انها تعتمد على التجويع وبالتالي يكون نزول الوزن من الكتلة العضلية ومن الماء في الجسم , وعندما تشعر بالجوع يمكنك تناول الخضار المقطع او كوب من الوشار او نصف كوب من الترمس كلها قليلة بالسعرات ولكن تعطي الشعور بالشبع اما بالنسبة للرياضة يمكنك نط الحبلة او طلوع الدرج ونزوله بشكل سريع
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل اكل بيضتين يوميا على الافطار واحيانا اربع بيضات في اليوم يضر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-04-16 11:06:39
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
لا ينصح باتباع تلك الحمية اكثر من شهر نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من البروتين التي قد ترهق الكلى ، افضل طريقة لخسارة الوزن هي باتباع حمية غائية متوازنة تشمل جميع العناصر والمجموعات الغائية على ان تكون قليلة الدهون وقليلة السعرات الحرارية الى جانب ممارسة تمارين رياضية
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا سيدة عمري 45 ووزني 72 ماهي الحمية الغذائية التي يمكن ان اتبعها ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-22 01:06:06
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
يرجى ذكر الطول لمعرفة إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن أم لا، عموماََ أي حمية غذائية يجب أن تحتوي على المجموعات الغذائية الخمسة بكمية كافية ( اللحوم، الحليب ومشتقاته، الفاكهة، الخضار، النشويات).
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4