هل تسبب حبوب الحديد والكالسيوم زيادة وزن

العمر: 30 سنة
عدد الإجابات: 1
لا تسبب هذه الحبوب زيادة في الوزن اذا تم اخذها بشكل صحيح
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف ازيد من وزني ؟؟ ما هي اسباب عدم امتصاص الحديد في الجسم ؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-03-02 23:06:00
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
يوجد عدة أسباب تقلل من امتصاص الحديد منها شرب الشاي والقهوة مباشرة قبل أو بعد الوجبة المحتوية على مصادر الحديد، الكاليسيوم يقلل من امتصاص الحديد، مع العلم بأن مصادر الحديد الحيوانية ( اللحوم الحمراء والدجاج والأسماك والبيض) يمتصها الجسم بشكل أفضل من مصادر الحديد النباتية كالبقول والحبوب، بالنسبة لزيادة الوزن تناولي التمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والعصائر الطبيعية والميلك شيك لتكون الزيادة بشكل صحي، مع الحرص على تناول الطعام من المجموعات الغذائية الخمسة بكمية كافية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل تناول حبوب الكالسيوم والحديد معا يلغيان بعضهما و هل الكالسيوم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-07-23 09:41:10
د.وفاء العمايرة د.وفاء العمايرة تغذية
تغذية الاردن
إذا تم تناول حبوب الحديد مع غذاء يحتوي على الكالسيوم فإن هذا يعيق عملية امتصاص الحديد.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم كنت اعاني من فقدان الشهيه زياده على انني اعاني منذ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-31 13:02:48
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
تناول مصادر الحديد واغناها هو الكبد واللحوم الحمراء والخضار الورقية وحبوب الافطار المدعمة بالحديد. زلتحسين امتصاص الحدي في الجسم تناول معه الليمون او اي مصدر لفيتامين ج كوضع الليمون على الكبدة او السبانخ, كما يفضل ان تفصل بين مصادر الكالسيوم ومصادر الحديد, تناول مصادر الكاليسوم كالحليب على وجبة الفطور ومصادر الحديد على وجبة الغداء مثلا. فوجود الكالسيوم والحديد في نفس الوجبة يعيقان امتصاص بعضهما البعض
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الخضر والفواكه التي تحتوي على الحديد و هل هناك أدوية لزيادة...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-02-14 13:21:54
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
الخضار غنية بالحديد خاصة الورقية والملفوف والفلفل الحلو والفواكه المجففه ولزيادة امتصاص الحديد اضف الاغذيه الغنيه بفيتامين سي مثل الليمون وعصير البرتقال الطبيعي وعدم شرب الشاي بعد الوجبه وايضا حبوب الكالسيوم تمنع امتصاص الحديد ويمكن اخذ حبوب الحديد بعد استشارة الطبيب
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-13 16:24:54
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
في الخضار الورقية الغامقة كالسبانخ والملوخية والبقدونس .. ومن الجيد اضافة الليمون الى هذه الخضار لان فيتامين ج يعزز امتصاص الحديد وافصل بين تناول مصادر الحديظ ومصادر الكالسيوم والزنك بفترة جيدة لانهما يعيقان امتصاص الحديد وبالنسبة للادوية استشر طبيبا لذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الاكلات الموجود فيهن الحديد ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-22 15:28:43
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
يوجد الحديد في العديد من الاغذية وتعتبر اللحوم الحمراء وخاصة الكبد من أغناها بالحديد الاسماك والدواجن كذلك البقوليات والفاصولياء والخضار الورقية كالسبانخ والبقدونس وغيرها, ايضا الحبوب الكاملة وحبوب الافطار المدعمة بالحديد ولزيادة امتصاص الحديد, ينصح باضافة الحامض او اي مصدر لفيتامين ج عند تناول مصادر الحديد, ومحاولة الفصل بمدة زمنية مناسبة بين تناول مصادر الكالسيوم ومصادر الحديد لانهما قد يعيقان امتصاص بعضهما البعض
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هى اكثر انواع الطعام التى يوجد بها الحديد بنسبه كبيرة؟
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

2016-08-10 12:16:35
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
المصادر الغذائية الغنية بالحديد : الفاصولياء، البازلاء، الخضراوات الورقية (السبانخ و البروكلي والملوخية ( الفاكهه المجففة البيض الحبوب المدعمة بالحديد الدواجن، اللحوم الحمراء والكبدة المأكولات البحرية كما ينصح باضافة فيتامين ج لزيادة امتصاص الحديد مثل: عصير الليمون مع الخضراوات الورقية او عصير الفراولة مع السبانخ او اضافة الليمون الى العدس فهدو يحسن من امتصاص الحديد
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-01-08 19:40:12
د.عزت احمد د.عزت احمد طوارىء
طوارىء سوريا
الخضار والفواكه مثل الخس والبقدونس واللحوم الحمراء
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-08-30 09:51:07
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
تتصدراللحوم الحمراء قائمة هذه ااغذية و خاصة الكبد ( السودا ) مع الانتباه لمصدرها و نظافتها .يعتبر الفول و العدس من اهم مصادر الحديد مع الانتباه لعصر الليمون الطازج فوقهما كي نستفيد منالحديد الموجود. بالحقيقة معظمالاطعمة تحوي الحديد لكن الاستفادة منه في الجسم تكون ضئيلة. نصيحتي اذا كنت من محبي الالبان و الاجبان و مشتقات الحليب او تتناول حب للكلس الانتياه لجعل فاصل ساعتين بين فترة تناول الاطعمة الحاوية على الكالسيوم و الاطعمة الحاوية على الحديد مدة. عدم تناول الشاي او المنبات مع الطعاملانها تقلل من امتصاص الحديد اذا اخذت بكميات كبيرة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2011-06-26 14:48:37
طاقم الطبي طاقم الطبي
المصادر الغذائية اللغنية بالحديد الفاصولياء، الخضراوات الورقية ، الفاكهه المجففة، البيض، الحبوب المدعمة بالحديد، البازلاء، الدواجن، اللحوم الحمراء، المأكولات البحرية. كما ينصح بتناول الاطعمة التي تحتوي على الفيتامين ج لزيادة امتصاص الحديد مثل: البروكلي، الخضروات الورقية، المانجا، البرتقال، البندورة.
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4