هل تعتبر العصائر والمشروبات الباردة من السوائل التى يحتاجها الجسم يومياً ام المقصود بالسوائل هو الماء فقط؟ علماً بأنني احتاج يومياً ٣،٥لتر سوائل لتفادي جفاف الجسم

العمر: 31 سنة
عدد الإجابات: 1
طبعا لا يوجد اي سوائل تغني عن الماء و المقصود بالسوائل هو الماء دائما و لكن لضمان تناول الكمية المطلوبة نطلق عليها السوائل بحيث يمكن الاستعاضة عن جزء بسيط من الكمية المطلوبة من الماء بسوائل اخرى
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل كمية السوائل التي يحتاجها جسمنا فقط مياه ام انها سوائل بشكل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-09 20:51:35
د.فرات عتيق د.فرات عتيق تغذية
تغذية فلسطين
-ليس فقط مياه انما المشروبات الاخرى تحسب لكن يفضل ان تكون غالبيتها ماء . -العصير يحسب ان لم يكن نكتار أو محلى صناعيا.
هل تريد التحدث الى طبيب:
كم كوب نحتاج من السوائل؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-30 04:00:02
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
٨ اكواب من الماء يومياً
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل السوائل تزيد الوزن؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-05 15:34:07
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
ماذا تقصدين بالسوائل؟ عموماً الماء وبعض الأعشاب والشاي والقهوة بدون اضافات تعتبر سوائل خالية من السعرات الحرارية، أما الحليب والعصائر تحتوي على سعرات حرارية، فإذا كانت زائدة عن سعراتك الحرارية اليومية فهي تسبب زيادة في الوزن، فالمهم هو مجموع السعرات الحرارية اليومية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهى مشروبات السوائل الجيده
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-05-08 17:36:24
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
افضل السوائل على الاطلاق هو الماء والعصائر الطبيعية كعصائر الخضار مثل عصير الطماطم والجزر وعصائر الفواكه الطازجة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاة عمري 19 سنة ولا أحب ان اشرب الماء ولا العصائر ولكني اشرب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-12-06 19:17:14
د.أغيد محمد بيريص د.أغيد محمد بيريص الغدد الصماء
الغدد الصماء السعودية
المهم أن يكون حجم السوائل حوالي ليترين يوميا سواء أكان ماء عاديا أم شايا أم قهوة
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اعرف كمية الماء اللتي يحتاجها جسمي ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-12-06 22:55:08
د.مريم سلامة د.مريم سلامة تغذية
تغذية الاردن
عزيزتي... يحتاج الشخص البالغ إلى حوالي 1.5- 2 ليتر في اليوم أي ما يعادل 8 أكواب مياه. وهذا يكفي لمعظم الأشخاص في الطقس المعتدل. وتزداد الكمية في الطقس الحار ،كما انه تزداد الحاجة لشرب الماء عند ممارسة التمارين الرياضية،حيث يُنصح بشرب كوب من الماء قبل التمرين ونصف كوب كل 20 دقيقة. وهناك طريقة بسيطة لحساب الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء وهي حاصل ضرب الوزن ب الرقم 30 مقسوماً على 240 الوزن*30/240=كمية الماء التي نحتاجها يومياً،اي ازا كان وزنك 60كغ فانك تحتاجين الى 7اكواب ونصف من الماء يومياً. 
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4