هل تناول الاوميغا 3 وشرب الماء والسوائل لتنزيل الوزن يغني عن الاكل؟

عدد الإجابات: 1
لا يغني عن الأكل إطلاقاً. تناول الطعام يوفر العديد من الفيتامينات والمعادن والمواد الغذائية اللازمة لنمو الجسم، القيام بالوظائف اليومية، والوقاية من الأمراض. خسارة الوزن تتم عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة. يفضل زيارة أخصائي تغذية ليرشدك للطريقة السليمة لخسارة الوزن.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل شرب النسكافيه و الشاي و العصائر يغني عن شرب الماء
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-04 08:34:10
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك .. طبعا لا يغني عن الماء يجب شرب 2-3 لتر يوميا حتى لو لم نشعر بالعطش كما ان الشاي والنسكافيه فيها نسبة من الكافيين التي تعمل على ادرار السوائل في الجسم لذلك يفضل شرب الماء بعد شرب الشاي والنسكافيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
كبسولات الاوميغا 3 هل لها اعراض جانبيه للشخص الطبيعي؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-30 14:10:17
د.هبه عليان د.هبه عليان صيدلاني
صيدلاني الاردن
الاحساس بطعم الكبسولة (مثل طعم ورائحة السمك) عند تناولها يمكن ان تسبب اللعيان وتلبك بالمعدة لا يجوز ان تزيد الجرعة اليومية عن 3grams
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل التوقف عن الاكل وشرب الماء والاحساس بألم الجوع يساعد على...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-02 10:08:12
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لاداعي للوصول لالم الجوع للتخلص من الدهون , عليك الالتزام ببرنامج غذائي مدروس بعناية يناسب نشاطك اليومي وعدم الاكل في وقت متأخر من الليل والابتعاد عن المشروبات الغازية والسكاكر والدهون
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل شرب الماء على الريق ينقص الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-27 15:30:11
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا ومرحبا بك , عزيزتي لا يقوم غذاء معين بحرق الدهون ، لان عملية خسارة الوزن عملية تحدث داخل الجسم ويرتبط حدوثها بعدد كبير من الأنزيمات والهرمونات وتحدث فقط عندما تقل كمية الطاقة المأخوذة من الأغذية المختلفة مع زيادة النشاط البدني. وتناول الخضراوات والفاكهة ضروري جدا لأنها غنية بالالياف والمواد المضادة للأكسدة بالاضافة للفيتامينات والمعادن وهي تساعد على تخفيف الوزن فقط عند ادخالها ضمن نظام غذائي صحي قليل بالسعرات الحرارية ويحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الفرد , هذه الاعشاب قد تساعد في الحرق ولكن ليست بنتيجة سحرية الاولى ان تنظمي اكلك وتمارسي الرياضة لحرق الدهون .
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي انسب طريق ل تخفيف الوزن في رمضان مع العلم وزني 83 وعايز انزل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-26 14:22:53
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
لتنزيل الوزن في رمضان يجب الاهتمام الي تدريج وجبه الفطور .. اولا البدء بتناول حبه تمر وشرب كأس من الماء ثم تناول الشوربه لاحتوائها على سوائل وعلى الالياف التي تساعد في الشعور بالشبع.. ثم السلطه الغنيه ايضا بالالياف.. وانتظار ربع ساعه ثم تناول الوجبه الرئيسيه.. حاول الابتعاد عن الطعام الغني بالدهنيات والطعام المقلي .. والتقليل من تناول الحلويات وخاصه المليئه بالقطر ... والتركيز في وجبه السحور على تناول الطعام الغني بالبروتين وتقليل الاطعمه الدسمه او الغنيه بالسكريات... والتركيز على تناول الفواكه او المكسرات كوجبه خفيفه بعد الاكل ب 2الى 3 ساعات
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد اعرف علاج زياده الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-09-16 10:53:10
د.محمد عطية د.محمد عطية تغذية
تغذية الاردن
عمليــة زيادة الوزن تعتمد بالأساس على زيادة كميــّة الأكل المتناول خلال فترة اليوم حسب مبدأ السعرات الحرارية .. يجب تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات مثل __ اللحوم والأسماك والدواجن والأرز والمعكرونة والفريكة والفواكــة ويجب الأبتعاد عن الوجبات السريعه .. يجب توزيع الوجبات خلال اليوم الى 6 وجبات ومنها 3 سناك ويمكن تناول ( فواكة وعصر الفواكة + زبدة الفول السوداني + المكسرات + الحليب كامل الدسم ) ويجب ممارسة التمارين الرياضيــة مرتين بالأسبوع مقاومة ومرتين هوائيــة عدم شرب الماء قبل الأكل والدخول الى الأكل مباشرة عدم التحدث أثناء الأكل تناول حبوب خميرة البير بعد الاكل
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4