هل تناول البرغل بدل الرز مفيد

العمر: 35 سنة
عدد الإجابات: 1
لايوجد داعي من تبديل الارز بالبرغل. انقعي واغسلي الرز جيدا كاف للتقليل من ضرر النشا
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل البرغل مفيد
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-14 00:13:59
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
البرغل مفيد حيث يحتوي على نسبة ألياف عالية(يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي) كما أنه يرفع مستوى السكر بالدم بشكل بطيء ويحتوي على نسبة معادن عالية ،مصدر جيد لفيتامين ب6 و حمض الفوليك و حمض البانتوثنيك بعض الاشخاص يُصابون بانتفاخ في البطن بعد تناول البرغل، اذا كان يُسبب لك الانتفاخ فيفضل التخفيف منه او استبداله بالفريكة او الارز تناول البرغل بكثرة قد يؤدي الى الامساك، لذا احرصي على تناول كمية معتدلة من البرغل
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماهو الأفضل لمرضى السكري وضغط...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-17 19:16:00
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
يفضل تناول البرغل ... لانه يحتوي على نسبة ألياف اعلى من ارز كما أن فوائده أكثر والبرغل يرفع مستوى السكر بالدم بشكل أبطئ من الأرز .. لذا البرغل افضل
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي فوائد البرغل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-19 15:55:29
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
يحتوي على نسبة ألياف عالية(يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي) كما أنه يرفع مستوى السكر بالدم بشكل بطيء ويحتوي على نسبة معادن عالية ،مصدر جيد لفيتامين ب6 و حمض الفوليك و حمض البانتوثنيك بعض الاشخاص يُصابون بانتفاخ في البطن بعد تناول البرغل، اذا كان يُسبب لك الانتفاخ فيفضل التخفيف منه او استبداله بالفريكة او الارز تناول البرغل بكثرة قد يؤدي الى الامساك، لذا احرصي على تناول كمية معتدلة من البرغل
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما فوائد البرغل وما اضراره؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-04 16:30:20
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
يحتوي على نسبة ألياف عالية(يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي) كما أنه يرفع مستوى السكر بالدم بشكل بطيء ويحتوي على نسبة معادن عالية ،مصدر جيد لفيتامين ب6 و حمض الفوليك و حمض البانتوثنيك بعض الاشخاص يُصابون بانتفاخ في البطن بعد تناول البرغل، اذا كان يُسبب لك الانتفاخ فيفضل التخفيف منه او استبداله بالفريكة او الارز تناول البرغل بكثرة قد يؤدي الى الامساك، لذا احرصي على تناول كمية معتدلة من البرغل
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل ينفع دقيق الرز للرجيم بدل الدقيق الابيض
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-04 13:35:50
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
دقيق الرز يحتوي ايضا على سعرات عاليه لذا من الافضل اتباع برنامج صحي متوازن والابتعاد عن بعض الامور الشائعه الخاطئه
هل تريد التحدث الى طبيب:
اذا توقفت عن تناول المشروبات الغازيه و الرز و الخبز و البطاطا و...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-01-27 11:35:44
د.سجى أحمد عواد المدارمه د.سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
ليس عليكي التوقف عن الرز والخبز و البطاطا لا التقليل وأخذ احتياج جسمك فقط حاولي شرب المشروبات التي تزيد من نسبه الحرق في الجسم . وزياده النشاط البدني وهناك بعض التمارين التي تزيل الكرش مثل تمارين شد المعده
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-01-22 20:19:45
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لا ينصح بالإمتناع نهائياً عن النشويات، الأفضل من ذلك التقليل من الدهون بالتقليل من المقالي والوجبات السريعة وتناول منتجات قليلة الدسم، وتقسيم الوجبات بحيث تتناولي 4-5 وجبات صغيرة في اليوم بدل الوجبات الكبيرة والقليلة، وممارسة الرياضة بشكل منتظم وعمل تمارين مخصصة لمنطقة البطن.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
غلوتين

Altibbi Login Key 1 2 4