هل تناول البيض المقلى او المسلوق يوميا له اضرار وهل يحسن نمو العضلات .. شكرا

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
اهلا بك.البيضة الواحدة عبارة عن 75 كالوري وتحوي 7 غرامات بروتين و5 غرامات دهون .. الضرر يأتي عادة من الإفراط في تناول الطعام .. وإن كان الطعام صحيا الا ان الافراط في تناوله يؤدي الى الضرر بامكانك تناوله باعتدال والتنويع من كافة العناصر الغذائية وهو مصدر بروتين جيد وبالتالي يساهم في صحة العضلات..
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ايهما اكثر فائده هل البيض المسلوق ام البيض المقلي
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-02-14 17:01:41
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
عملية القلي تزيد من السعرات الحرارية ومن كمية الدهون في وجبتك لذلك يفضل سلق البيض
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-14 14:55:36
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
الفرق في السعرات الحرارية فالبيض المقلي يحتوي على سعرات حرارية اكثر.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل البطاطس المسلوق يسبب السمنة؟؟هل البطاطس المقلي بزيت الزيتون...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-06 20:51:49
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لا يوجد أكل معين يسبب السمنة بحد ذاته، المسبب للسمنة هو استهلاك سعرات حرارية زائدة عن حاجة الجسم سواءََ من البطاطس أو غيرها، اذاََ المهم هو سعراتك الحرارية المستهلكة يومياََ، القلي يزيد من السعرات سواءََ بزيت الزيتون أو غيره، ولا ينصح القلي بزيت الزيتون لأن ذلك يعرضه للأكسدة مما يسبب الضرر.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل اكل البطاط والبيض المسلوق...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-25 23:21:59
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
نعم تناول البطاطا بكميات كبيرة يسبب زيادة الوزن . تناول بيضة 4 مرات اسبوعيا لا يسبب زيادة وزن بل يساعد في خسارته شرط ان تكون مسلوقة
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل تناول الحليب مع البيض المخفوق صباحا له اضرار
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-21 23:43:42
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
هل البيض نيئ؟ لا ينصح ابداً بتناوله نيئاً قد يسبب تسمم غذائي بسبب بكتيريا السالمونيلا أيضاً لا ينصج بتناول مصادر الكاليسيوم (الحليب)مع مصادر الحديد( البيض) لأنها تقلل من امتصاصه
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل هناك ضرر في اكل البيض يوميا و هل المشروب الغازي كوكاكولا يسبب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-08-07 14:48:40
د.لما جاوني د.لما جاوني تغذية
تغذية لبنان
اذاكنت لا تعاني من زيادة كمية الدهون في الدم لا مشكلة في تناول البيض يوميا.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل اكل البيض في الرجيم يشترط ان يكون مع صفار البيض ام يقتصر فقط...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-04-13 16:54:29
د.فيفيان محمد وهبي د.فيفيان محمد وهبي تغذية
تغذية السعودية
اذا كنت لا تعانين من الكوليسترول فلا مانع من تناول حدود بيضة كامله يوميا , فصار البيض يحتوي ايضا على البروتين و الفيتامينات المهمة . لكن لمرضى الكوليسترول يجي تناوله 1-2 بيض كامل في الاسبوع او الافضل تناول بياض البيض
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4