هل تناول الخبز فقط فى الوجبات يساعد على خفض الوزن

العمر: 36 سنة
عدد الإجابات: 1
الحصة الواحدة من الخبز وهي 30 غم تساوي نفس السعرات الحرارية التي تعطيها الحصة الواحدة من الارز 1/3 كوب وهي 80 سعر حراري
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اريد ان اسال هل شرب الماء صباحا يخفض الوزن او شربه قبل الوجبة او...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-07-09 15:57:51
د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي علاج طبيعي
بالطبع زيادة شرب الماء مفيد جدا فى فقد الوزن ويجب شرب لتر الماء على الريق و٢كوب ماء قبل كل وجبة و٢ كوب ماء دافئ بعد كل وجبة وكذلك ٢كوب ماء قبل النوم حوالى٤لتر ماء فى اليوم وكذلك تقليل الدهون والنشويات والسكريات
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل خميرة الخبز تساعد على زيادة الوزن؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-08-11 09:28:06
د. زينة شبيب د. زينة شبيب تغذية
تغذية تركيا
نعم تساعد الخميرة على زيادة الوزن ، تعمل على زيادة امتصاص الجهاز الهضميّ كما تزيد من نشاطه مما يؤدي لزيادة الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يمكنني تناول خميرة الخبز لزيادة الوزن مع العلم اني مرضعة؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-03-07 16:49:34
د.مريم سلامة د.مريم سلامة تغذية
تغذية الاردن
عفواً اقصد زيادة الوزن... كما يمكنك اتباع بعض الارشادات التي تساعد في زيادة الوزن : * الأطعمة المقلية مثل البطاطا المقلية والفلافل والكبة المقلية. • المعجنات لأنها غنية بالزيوت والكعك المحلى والمعكرونة بجميع أشكالها. • السكر والمشروبات المحلاة متل الكولا والبيبسي,العسل والمربى والدبس والطحينة. •المهلبية والبوظة والأرز بحليب والكاسترد والكريم كراميل. • الزبدة والدهون بأنواعها واللحمة المدهنة والدجاج بالجلدة • الحلويات العربية متل الكنافة والهريسة والبسبوسة والوربات. • المكسرات بجميع انواعها.
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2016-03-07 16:47:33
د.مريم سلامة د.مريم سلامة تغذية
تغذية الاردن
عزيزتي...حليب الأم يتأثر بشكل كبير في غذاء الأم المرضعة...لذا انصحك باتباع بعض الارشادات التغذوية لانقاص الوزن وليس باخذ مستحصرات تؤثر على غذاء الطفل الرضيع
هل تريد التحدث الى طبيب:
بماذا يمكنني استبدال تناول الخبز الأبيض في الوجبات لإنقاص الوزن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-27 11:22:08
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
الخبز الاسمر ولا يجب الغاء الخبز تماما من طعامك
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يساعد على زيادة الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-09-17 22:24:32
د.سعاد ياسين د.سعاد ياسين تغذية
تغذية فلسطين
يجب التأكد اولا أن الوضع الصحي خالي من الأمراض.وبعد ذالك يأتي دور النظام الغذائي لزيادة الوزن. زيادة تناول المواد الدهنيه ،الكاكاو، حيث يجب تناولها باعتدال لكي يتعود الجسم على تناولها. زيادة المواد النشويه كالارز، البطاطس، الحلويات والمعجنات. تناول البروتينات كالعدس والفاصوليا، البيض ومنتوجات الألبان والاجبان. ممارسة الرياضه بانتظام لأنها تساعد على الشعور بالجوع وفتح الشهيه. التقليل من تناول الكحول والقهوه . تناول الطعام بشكل تدريجي وتناول مأكولات لذيذة الطعم بين الوجبات. اليك بالمسليات في وقت الفراغ
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل اكل الملفوف بدل الخبز ينقص الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-02-12 12:54:55
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
الملفوف يعد أقل بالسعرات الحرارية من الخبز ومن الممكن ان ينقص وزنك ولكن من الصعب الاستمرار على مثل هذا النوع من الانظمة لانك جسمك يحتاج للطاقة الموجودة في الخبز، أنصحك بتقليل كمية الخبز بشكل جيد بلا من الاستعناء الكامل عنه
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4