هل تناول المكملات الغذائية كالبروتين لزيادة الكتلة العضليه ضار ؟

العمر: 21 سنة
عدد الإجابات: 1
أسئلة ذات صلة
هل تناول المكملات الغذائية مثل البروتينات يضر بالجسم؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-24 14:13:20
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
المصادر الغذائية دائماً أفضل من المكملات فمكملات البروتين لها أضرار على المدى البعيد.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي المكملات الغذائية التي ينص بتناولها لرجل عمره 35 ويلعب كمال...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-26 17:18:57
د.هيام الكيلاني د.هيام الكيلاني تغذية
تغذية الاردن
لا يفضل تناول المكملات ابدا فجميع احتياجات الجسم للرياضين وغيرهم يمكن الحصول عليها من الغذاء، يفضل زيادة تناول البروتين كاللحوم والحليب والبقوليات كما يتناولها الشخص العادي، لتحديد الكمية تماما يفضل استشارة اخصائي تغذية
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 18 سنة و اعاني من النحافة و امارس رفع الاثقال فهل ممكن ان آخذ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-04-29 14:55:55
د.محمد حمزه د.محمد حمزه تغذية
تغذية سلطنة عمان
لزيادة الكتله العضلية عليك بزيادة محتوى البروتين ف الاكل و بحيث يكون ف الافطار. الغذاء و العشاء بروتين عالي و كمية متوسطة من الكربوهيدرات. يمكنك استخدام serious mass او mass tec او mass gainer او pro gainer افضل
هل تريد التحدث الى طبيب:
أود أن أسألك على ما إذا كان بإمكاني تناول مكمل الغذائي (واي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-06-19 17:06:28
د.محمد حمزه د.محمد حمزه تغذية
تغذية سلطنة عمان
لا ينصح باستخحدامه لمن هم دون 18 سنه ان كان عمرك اكبر من ذلك يمكنك استخدام 2 سكوب بعد التمرين مباشرة
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزني 44 وعمري 21 .. علما بأني أمارس رياضة الحديدوأحتاج لمكمل غذائي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-08-29 22:12:06
د.سولا أياد السعدون د.سولا أياد السعدون تغذية
قبل التفكير في المكملات الغذائية يجب التركيز على الوجبات الرئيسية من حيث الكمية والنوعية وفي حال عدم توّفر مصادر كافية للبروتين يمكن اللجؤء للمكملات الغذائية
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل المكملات الغذائية لزيادة الوزن و الكتلة العضلية مثل (True mass ) ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-20 13:07:51
د.حنان فاروق د.حنان فاروق تغذية
تغذية مصر
أحيانا تضاف على بعض المكملات الغذائية مايسمى بالـ anabolic steroids نعم..وهو مانخافه بالتحديد في المكملات الغذائية إذ أنه لا رقابة من ال FDA عليها..
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4