هل جهاز المشي يغني عن رياضة المشي؟؟

العمر: 35 سنة
عدد الإجابات: 1
نعم جهاز المشي يغني عن رياضة المشي غير ان رياضة المشي تكون بالهواء الطلق
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اعمل رياضه بشكل يومي ولم ينقص وزني علما انني امارس المشي في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-22 21:37:34
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
قد يكون السبب بعدم نقص الوزن هو ان السعرات الحرارية التي تحرقها تساوي عدد السعرات الحرارية التي تتناولها، او قد يكون السبب هو نقص في كمية الدهون بالجسم وبالمقابل زيادة الكتلة العذلية في الجسم، وكل جسم يختلف عن غيره .. وذلك يعتمد على معدل حرق الجسم وعمليات الايض لتجنب السمنة يفضل تقليل الاطعمة الغنية بالدهون والوجبات السريعه، الاكثار من الاطعمة البروتينية مثل اللحوم والبيض ومنتجات الحليب، والاطعمة الكربوهيدراتيه مثل الخبز والرز والفواكه والخضار ، الاكثار من شرب المياه، تقسيم الوجبات الى 3 وجبات رئيسية و2-3 وجبة خفيفه وصحية، ويجب التنويع في شدة او نوع الرياضه
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم يوجد عندي +++من أوكزلات الكالسيوم هل من الضروري شرب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-05-22 20:57:59
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
انصح بشرب الكثير من الماء بما لا يقل عن 3 لتر يوميا ، إضافة الى اتباع حمية قليلة بالملح ، و ذلك لمنع تكون حصوات مستقبلا
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي فوائد الرياضة بالدراجة المنزلية او ( السيكل المنزلي) هل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-07 12:22:06
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
الرياضة المفضلة دائما هي المشي و ذلك بالفعل لانها تجرك كامل الجسم و تساعد على تغير النفسية . ركوب الدراجة جيد و لكن طول الاعتماد عليه قد يسبب مشاكل في الكلية و خاصة في حال وجود استعداد وراثي لذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 18 ، وزني 59 وطولي 161 ، واعاني من دهون في البطن ، هل رفع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-28 12:41:28
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
نعم يساعد لكن حسب كمية الاكل المفتوح ونوعيته ، اذا كان الاكل المفتوح غني بالدهون والسكريات قد يبطئ عملية حرق دهون البطن المشي جيد ، اما رياضة رفع الاثقال فالهدف منها هو بناء العضلات اكثر منه حرق الدهون المتكومة في منطقة البطن ، تمارين الكارديو, push ups, side plank squat, تساعد على حرق دهون البطن
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ..... هل المشي ساعتين منفصلات يوميا ينَحِّف وهل له...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-12-29 14:59:16
د.هلا سامي د.هلا سامي تغذية
تغذية الامارات
المشي او اي نوع رياضة مفيد جدا للجسم بالعكس كلما زادت حيوية الجسم كلما حصلت على الوزن المرغوب والصحة الجسدية والنفسية
هل تريد التحدث الى طبيب:
أيهما أفضل رياضة المشي أم الجري لتحسين لياقتي البدنية وكم مره في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-06 04:47:32
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
كلاهما مفيد، يمكنك البدء بالمشي ثم الجري، اذا كان الهدف هو نزول الوزن يجب ان لاتقل المدة عن 45 دقيقة 5 مرات اسبوعياً، وللحفاظ على الوزن لا تقل المدة عن 30 دقيقة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4