هل شرب البردقوش ينحف وكيف اشربه

العمر: 32 سنة
عدد الإجابات: 1
لا يوجد طعام أو شراب معين يساعد في التنحيف. لذلك انصحك باتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك. يجب تفادي تناول كميات قليلة جداً من الطعام، لأنه غير صحي وسيؤدي لإستعادة ما فقدته من وزن. إحرص على تناول 3 وجبات رئيسية في اليوم مع وجبتين خفيفتين (حبة فاكهة مثلا) بين الوجبات الرئيسية. كما يجب ممارسة الرياضة خمس ساعات أسبوعياً.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل شرب ملعقة صغيرة من الكركم مع كوب من الماء ينحف؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-08-13 17:42:15
د.هيام الكيلاني د.هيام الكيلاني تغذية
تغذية الاردن
لا يوجد دراسات حسب علمي عن ان الكركم يساعد في تنزيل الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل شرب الماء مع الليمون ينحف؟ خصوصا الكرش وهل له اضرار؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-12 18:57:48
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
لا ينحف و لا يزيل الكرش ابدا
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل شرب لبن قليل الدسم قبل النوم مباشرتن ينحف
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-09 14:54:07
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
لا يوجد نوع غذاء اذا تناولته في وقت معين ينحف ... اللبن قليل الدسم يساعد على تنظيم الجهاز الهضمي ويزيد من البكتيريا النافعه (البروبيوتك) .. تناول اللبن قليل الدسم اذا كان ضمن السعرات الحرارية خلال اليوم فإنه لن يزيد الوزن , لكنه لن ينحف
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل شرب كوبين من الشاي اﻷخضر مع الزنجبيل ينحف؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-08-13 17:39:17
د.هيام الكيلاني د.هيام الكيلاني تغذية
تغذية الاردن
يعمل الزنجبيل على حرق الدهون الموجودة في الدم ، اما الشاي الاخضر فهو يرفع معدلات الايض وهذا جيد، لكن ما بينته الدراسات انه بالاعتماد على الشاي الاخضر لوحده فان الوزن لن ينزل اكثر من ٤ باوندات (٢كيلو ) خلال سنة كاملة، لذا يجب اتباع حمية تنزيل الوزن بالاساس ويكون عندها الشاي الاخضر (مع او بدون الزنجبيل) عامل مساعد لزيادة معدل نزول الوزن. ايضا الرياضة من اهم العوامل التي تزيد معدلات الايض لانها تنشط العضلات وهي العضو الذي يقوم بعمليات الحرق في الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل شرب لبن قليل الدسم قبل النوم مباشرتن ينحف
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-08 20:38:20
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
ليس له علاقة بالتنحيف.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل ورق العنب باالارز ينحف
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-22 11:36:06
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
لا، لا ينحف. لخسارة الوزن يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك. كما يجب ممارسة الرياضة 5 ساعات أسبوعيا على الاقل.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4