هل شرب الحليب أو العيران يساعد على النوم بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة؟؟ حيث انني اشعر بنعاس وتعب شديدين ولكن لا استطيع النوم

العمر: 27 سنة
عدد الإجابات: 2
الارق هو عدم المقدره على النوم بالرغم من وجود التعب واليك العديد من المشروبات الطبيعيه والصحيه التي تساعدك على التخلص من الأرق و الاسترخاء - الحليب الدافىء -اليانسون -بابونج -زنجبيل
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
الحليب بالموز يساعد على النوم والاسترخاء
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4