السلام عليكم.. هل عصر الليمون على اللحوم قبل تناولها يقلل من نسبة إمتصاص الحديد ؟

العمر: 21 سنة
عدد الإجابات: 1
الليمون يزيد من امتصاص الحديد في الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السﻻم عليكم .هل صحيح انه ﻻيصح تناول اللحوم مع الحليب ومشتقاته...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-09 20:29:00
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
نعم الكاليسيوم في الحليب ومشتقاته يؤثر على امتصاص الحديد في اللحوم ، لا ينصح بتناولهم في نفس الوجبة خاصة لمن يعاني من الأنيميا.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هى اكثر انواع الطعام التى يوجد بها الحديد بنسبه كبيرة؟
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

2016-08-10 12:16:35
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
المصادر الغذائية الغنية بالحديد : الفاصولياء، البازلاء، الخضراوات الورقية (السبانخ و البروكلي والملوخية ( الفاكهه المجففة البيض الحبوب المدعمة بالحديد الدواجن، اللحوم الحمراء والكبدة المأكولات البحرية كما ينصح باضافة فيتامين ج لزيادة امتصاص الحديد مثل: عصير الليمون مع الخضراوات الورقية او عصير الفراولة مع السبانخ او اضافة الليمون الى العدس فهدو يحسن من امتصاص الحديد
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-01-08 19:40:12
د.عزت احمد د.عزت احمد طوارىء
طوارىء سوريا
الخضار والفواكه مثل الخس والبقدونس واللحوم الحمراء
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-08-30 09:51:07
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
تتصدراللحوم الحمراء قائمة هذه ااغذية و خاصة الكبد ( السودا ) مع الانتباه لمصدرها و نظافتها .يعتبر الفول و العدس من اهم مصادر الحديد مع الانتباه لعصر الليمون الطازج فوقهما كي نستفيد منالحديد الموجود. بالحقيقة معظمالاطعمة تحوي الحديد لكن الاستفادة منه في الجسم تكون ضئيلة. نصيحتي اذا كنت من محبي الالبان و الاجبان و مشتقات الحليب او تتناول حب للكلس الانتياه لجعل فاصل ساعتين بين فترة تناول الاطعمة الحاوية على الكالسيوم و الاطعمة الحاوية على الحديد مدة. عدم تناول الشاي او المنبات مع الطعاملانها تقلل من امتصاص الحديد اذا اخذت بكميات كبيرة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2011-06-26 14:48:37
طاقم الطبي طاقم الطبي
المصادر الغذائية اللغنية بالحديد الفاصولياء، الخضراوات الورقية ، الفاكهه المجففة، البيض، الحبوب المدعمة بالحديد، البازلاء، الدواجن، اللحوم الحمراء، المأكولات البحرية. كما ينصح بتناول الاطعمة التي تحتوي على الفيتامين ج لزيادة امتصاص الحديد مثل: البروكلي، الخضروات الورقية، المانجا، البرتقال، البندورة.
السلام عليكم..هل شرب القهوة بعد الطعام يعيق امتصاص الحديد؟وإذا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-16 08:42:40
د.هيام الكيلاني د.هيام الكيلاني تغذية
تغذية الاردن
نعم قد يعمل الكافيين على تقليل امتصاص الحديد، يفضل شرب القهوة بعد تناو الوجبة بساعة على الاقل
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من نقص الحديد الحاد ومشكلة سوء الامتصاص منذ 25 سنة وكان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-09 23:01:04
د.سجى المدارمه د.سجى المدارمه تغذية
تغذية الاردن
هل تتناولين ادويه غير الحديد ؟ *عليك التركيز على غذاوك عزيزتي ومن مصادر الحديد الكبد والدجاج بدون جلد والبقوليات والخضراوات الورقيه مع اضافه حامض الليمون عند التقديم والفلفل الحلو والحلبه
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الخضر والفواكه التي تحتوي على الحديد و هل هناك أدوية لزيادة...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-02-14 13:21:54
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
الخضار غنية بالحديد خاصة الورقية والملفوف والفلفل الحلو والفواكه المجففه ولزيادة امتصاص الحديد اضف الاغذيه الغنيه بفيتامين سي مثل الليمون وعصير البرتقال الطبيعي وعدم شرب الشاي بعد الوجبه وايضا حبوب الكالسيوم تمنع امتصاص الحديد ويمكن اخذ حبوب الحديد بعد استشارة الطبيب
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-13 16:24:54
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
في الخضار الورقية الغامقة كالسبانخ والملوخية والبقدونس .. ومن الجيد اضافة الليمون الى هذه الخضار لان فيتامين ج يعزز امتصاص الحديد وافصل بين تناول مصادر الحديظ ومصادر الكالسيوم والزنك بفترة جيدة لانهما يعيقان امتصاص الحديد وبالنسبة للادوية استشر طبيبا لذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم كنت اعاني من فقدان الشهيه زياده على انني اعاني منذ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-31 13:02:48
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
تناول مصادر الحديد واغناها هو الكبد واللحوم الحمراء والخضار الورقية وحبوب الافطار المدعمة بالحديد. زلتحسين امتصاص الحدي في الجسم تناول معه الليمون او اي مصدر لفيتامين ج كوضع الليمون على الكبدة او السبانخ, كما يفضل ان تفصل بين مصادر الكالسيوم ومصادر الحديد, تناول مصادر الكاليسوم كالحليب على وجبة الفطور ومصادر الحديد على وجبة الغداء مثلا. فوجود الكالسيوم والحديد في نفس الوجبة يعيقان امتصاص بعضهما البعض
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4