هل عندما اشرب ماء اخسر وزن ؟ العدد الذي على اليسار هو الشرب باللتر والذي على اليمين بالمليلتر مثلاً انا يجب علي انا اشرب ١،٢٧ يعني لتر وسبعة وعشرين مليلتر

العمر: 34 سنة
الماء لا يسبب خسارة الوزن بصورة مباشره لكنه يحافظ على صحة الجسم ويطرد السموم وينظف المعده والامعاء ويسهل عملية الهضم
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا لم اشرب ماء طول النهار ولكن عند العشاء اشرب تقريبا شي 2 ليتر هل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2014-03-12 08:00:08
د.سماح محمود ذكرالله د.سماح محمود ذكرالله تغذية
يفضل شرب الماء على طول النهار بشكل معتدل لعدم ارهاق الكلى اخر النهار
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا من مشكلة وهي لا اشرب الماء كثيرا حيث اشرب نصف كاسة كل يومين ...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-01-13 14:21:47
د.مدحت محمد البقاعي د.مدحت محمد البقاعي طب عام
طب عام الاردن
ششرب الماء له فوائد كثيره جدا في تحافظ على رشاقة الجسم وتقوم بتنظيم وظائف الجسم الاساسيه وتحسين عمل الكلى لذا انصحكي بشربها بمعدل 5 اكواب يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-01-13 12:42:29
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
يجب عليك ادراك اهمية الماء فهي الوسط الاساسي لحدوث التفاعلات داخل الجسم كما انها تحفظ حرارة الجسم وغيرها من الوظائف, وللتتذكر دائما شرب الماء ضع بالقرب منك ابريق او زجاجة ماء وابقها دائما امام عينك حتى وان لم تشعر بالعطش اجبر نفسك على شرب الكوب, ايضا, عندما تشرب الماء في كل مرة اشرب كوبا اخر او اقل اذا لم تستطع.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته س/ أنا منذ عامين أشرب 2 لتر حليب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-08-05 14:44:20
د.امجد عيسى د.امجد عيسى طب عام
طب عام السعودية
الحليب لا يضر ولكن يوجد اشياء اخرى قد تزيد من الكالسيوم في الجسم كمنتجات الالبان وعموما شرب الحليب يوميا من ٢-٣ اكواب مايعادل نقريبا ٢ لتر جيد ومفيد للصحه
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اخسر وزني الزائد
عدد الإجابات: 9 |
إقرا التفاصيل

2017-12-21 15:50:18
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
ممارسة الرياضه و اتباع الحميه مع تغير نمط الحياه وانصحك بزيارة خبيرة التغذيه ،. ،. ،.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-10-30 15:02:29
د.هديل سعد د.هديل سعد تغذية
تغذية البحرين
مارسي الرياضة واشرب الماء 2ونصف لتر يوميا بفترات متقطعة ولا تتناولي الاغذية التي تحتوي على دهون بعد الثامنة مساءا النزول الطبيعي 5/7 كغ بالشهر
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-09-16 10:44:34
د.محمد عطية د.محمد عطية تغذية
تغذية الاردن
عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز المدة ما بين كل وجبة ووجبة الساعتين والنصف الى 3 ساعات ... ثانيا ممارسة النشاط الرياضي بإعتدال وبشكل يومي .. وفي المرتبة الثالثة امكانية استخدام المكملات الغذائية التي تخلو من الأعراض الجانبية وهناك الكثير منها متوفر
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-08-26 15:29:55
د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي علاج طبيعي
لخساره الوزن بطريقه صحيحه يجب معرفه الوزن والطول و السن و الحاله الصحيه العامه و بصفه عامه يجب تقليل كميات النشويات والدهون السكريات و السكريات وزياده شرب الماء المشي يوميا لمده ساعه و شرب 3 اكواب من الشاي الاخضر
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2017-08-05 10:49:42
د.هديل خالد د.هديل خالد تغذية
تغذية الاردن
كم الوزن الحالي؟ والطول والعمر ؟
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2017-03-23 01:49:28
د.ثائر أبو شمسية د.ثائر أبو شمسية تغذية
تغذية فلسطين
خسارة الوزن تاتي بعاملين اساسين نظام غذائي صحي سليم وتمارين رياضية اضف لذلك المتابعه المستمره وتحسين النمط الغدائي المتبع وتقليل كميه الدهنيات والسكريات والاطعمه المصنعه
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2016-12-20 13:35:52
د.سوزان زيدان د.سوزان زيدان تغذية
تغذية فلسطين
1. تناولي 3 وجبات رئيسية يتخللها 3 وجبات خفيفة 2. احرصي على تناول وجبة الافطار 3. احرصي على تناول الحليب ومنتاجاته قليلة الدسم 4. احرصي على تناول الاسماك مرتين على الاقل في الاسبوع 5. اكثري من تناول الكربوهيدرات معقدة التركيب " البرغل، الفريكة، الارز الاسمر، الحبوب الكاملة، الشوفان" 6. قللي من شرب المشروبات الغازية وتناول الحلويات الدسمة 7. اكثري من تناول الخضراروات سواء أكانت طازجة أو مطبوخة 8. تناولي حصتين من الفواكه يومياً 9. تناولي البقوليات على الاقل 3 أيام في الاسبوع 10. مارسي الرياضة لمدة 150 دقيقة على الاقل في الاسبوع
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2016-09-10 16:06:30
د. زينة شبيب د. زينة شبيب تغذية
تغذية تركيا
استيقظ باكرا قسم الطعام ل 6 وجبات يوميا وجبة الفطور اساسية شرب ليترين من الماء يوميا (كوبين ماء عند الاستيقاظ) اتباع نظام غذائي يناسب احتياجات جسمك حسب الطول والوزن لا تشاهد التلفاز اثناء الطعام كل طعامك ببطئ اتبع رياضة نصف ساعة يوميا (5 مرات في الاسبوع)
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-07-18 11:36:14
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
لتخفيف الوزن يجب متابعة أخصائي نغذية لعمل تقييم تغذوي لحالتك ليقوم بعمل برنامج غذائي خاص بك. ولكن سأعطيك نصائح عامة لتخفيف الوزن: يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية (نشويات، بروتينات، دهون صحية، حليب ومشتقاته، خضار وفاكهة) وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك. يجب تفادي تناول كميات قليلة جداً من الطعام، لأنه غير صحي وسيؤدي لإستعادة ما فقدته من وزن. إحرص على تناول 3 وجبات رئيسية في اليوم مع وجبتين خفيفتين (حبة فاكهة مثلا) بين الوجبات الرئيسية. كما يجب ممارسة الرياضة خمس ساعات أسبوعياً.
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا انا صرلي شي اكتر من شهر شو ماعم اكول عم اشرب عم حس انو حابة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-18 07:59:09
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ... تاكدي من شربك للماء لانه قد يكون الشعور هو شعور العطش احرصي على شرب 2-3 لتر ماء يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا امارس الرياضه باستمرار يوميا لمدة ساعه واشرب شاياخضر بعد كل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-08 12:28:14
د.سجى المدارمه د.سجى المدارمه تغذية
تغذية الاردن
وزنك المتالي عزيزي هو 60 يجب عليك خساره 20كيلو خلال سنه تقربيا بأكانك الوصول للوزن المثالي اهم شي قلل كميات الاكل بس كول حاجتك دون زياده نشويات (يفضل ان تكون حبوب كامله مثل الخبز الاسمر) 6حصص,حليب(خالي او قليل الدسم)3حصص,فواكه وخضراوت (يفضل ان تكون طازجه) 5حصص,دهون(زيت بكل انواعه ولكن يفضل زيت الزيتون وايضا الزيتون يعتبر في الهرم الغذائي من ال قائمه زيت وكل 10حبات تعبر حصه زيت)6 ملاعق صغيره 3حصص لحوم(يفضل دجاج والسمك والبقوليات لانها لاتحتوي على كميه من الدهونعلى عكس الدهون الحمراء) ولاتنسى شرب على الاقل 8اكواب من الماء ليساعدك على انقاص وزنك
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4