هل كرفس يخفف الوزن وماهي طريقه استعماله ؟وشكر..

العمر: 37 سنة
عدد الإجابات: 1
اهلا ومرحبا بك... عزيزتي لا يقوم غذاء معين بحرق الدهون ،لان عملية خسارة الوزن عملية تحدث داخل الجسم ويرتبط حدوثها بعدد كبير من الأنزيمات والهرمونات وتحدث فقط عندما تقل كمية الطاقة المأخوذة من الأغذية المختلفة مع زيادة النشاط البدني. وتناول الخضراوات والفاكهة ضروري جدا لأنها غنية بالالياف والمواد المضادة للأكسدة بالاضافة للفيتامينات والمعادن وهي تساعد على تخفيف الوزن فقط عند ادخالها ضمن نظام غذائي صحي قليل بالسعرات الحرارية ويحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الفرد , هذه قد تساعد في الحرق ولكن ليست بنتيجة سحرية الاولى ان تنظمي اكلك وتمارسي الرياضة لحرق الدهون .
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل العسل يفيد في تخفيف الوزن و ماهي الطريقه
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-28 18:47:15
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
تناول باعتدال ملعقة يوميا بدل قطعة فاكهة. و لكن كثرته تسبب الزيادة الوزن و ليس العكس
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي أفضل طريقة لأنقاص الوزن.
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-02 13:01:52
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
تخفيف كمية الطعام تدريجيا واتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية وباستشارة اخصائية تغذيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم اريد معرفة هل يمكن تخفيف الوزن باستعمال نوفوفورمين 850...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-01 21:03:48
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لا ينصح بتناول أدوية السكري بهدف انقاص الوزن، يجب اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ايش الطريقة المناسبة لتخفيف الوزن ....... من حيث الطعام
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-07-28 22:39:45
د.سها فارس د.سها فارس تغذية
تغذية الاردن
يتم تحديد احتياجاتك الغذائية حسب الطول الوزن والعمر ووجود امراض معينة ومن ثم يوضع البرنامج الغذائي الملائم تمنياتي بالصحة
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ..طولي 168 ووزني 83 ماهو الوزن المثالي ؟ وماهي طرق تخفيف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-11 22:29:45
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
وزنك المثالي هو 62-67 كيلو، لانقاص الوزن اتبعي النصائح التالية: - قللي من الدهون قدر الإمكان بتجنب المقالي والوجبات السريعة وتناولي منتجات قليلة الدسم، واستخدمي طريقة الشوي أو السلق أثناء الطبخ. - تناولي النشويات باعتدال - قللي قدر الإمكان من السكر والحلويات. - ابدأي الوجبة الرئيسية بالسلطة بدون اضافة زيت - تناولي 4-5 وجبات صغيرة في اليوم بدل 3 وجبات كبيرة - مارسي الرياضة وأسهلها المشي لمدة 45 دقيقة معظم أيام الأسبوع.
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف تخفيف الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-29 14:42:01
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون والحلويات وتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وادخال الرياضة الى 5 مرات اسبوعيا لمدة 45 دقيقة وعدم اللجوء الى الحميات القاسية التي تقتصر على نوع واحد من الغذاء حيث انها تعتمد على التجويع وبالتالي يكون نزول الوزن من الكتلة العضلية ومن الماء في الجسم , وعندما تشعر بالجوع يمكنك تناول الخضار المقطع او كوب من البوشار او نصف كوب من الترمس كلها قليلة بالسعرات ولكن تعطي الشعور بالشبع اما بالنسبة للرياضة يمكنك نط الحبلة اوطلوع الدرج ونزوله بشكل سريع
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4