هل لي بعلاج لسمنه

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
راجع مقال السمنة علي موقعنا موقع الطبي مكرر --
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
واريد علاج لسمنه....اسمن بشكل غريب رغم اني مااتعشئ واكلي جدا قليل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-12-06 01:36:58
د.مريم سلامة د.مريم سلامة تغذية
تغذية الاردن
عزيزتي...اليكِ بعض الإرشادات التغذوية الواجب اتباعها لإنقاص الوزن : * الابتعاد عما يلي : *الأطعمة المقلية • المعجنات والكعك المحلى والمعكرونة • السكر والمشروبات المحلاة متل الكولا والبيبسي •المهلبية والبوظة والأرز بحليب والكاسترد والكريم كراميل. • الزبدة والدهون بأنواعها واللحمة المدهنة والدجاج بالجلدة. • الحلويات العربية متل الكنافة والهريسة والبسبوسة والوربات. • اتناول الخضروات النيئة وخاصة الخضروات الورقية. • يجب توزيع الوجبات خلال اليوم الواحد و شرب كميات كافية من الماء وممارسة الرياضة بانتظام. و انصحك بزيارة أخصائي تغذية لتخطيط الحمية المناسبة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو العلاج لسمنه انا وزني 100 كيلو وعمري 27 واتناول دوا الكرتوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-10 15:59:57
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
اتباع حمية غذائية تحت اشراف اخصائي تغذية و ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل من دواء لسمنة ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-02 21:05:51
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
افضل علاج هو استشارة اخصائي تغذية ليساعدك في وضع حمية غذائية و ممارسة الرياضة و النتائج مضمونة
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل من علاج للسمنة الموروثة ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-08-15 14:43:16
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
نعم طبعاً، عن طريق اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة. يفضل متابعة أخصائي نغذية لعمل تقييم تغذوي لحالتك ليقوم بعمل برنامج غذائي خاص بك. ولكن سأعطيك نصائح عامة لتخفيف الوزن: يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية (نشويات، بروتينات، دهون صحية، حليب ومشتقاته، خضار وفاكهة) وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك. يجب تفادي تناول كميات قليلة جداً من الطعام، لأنه غير صحي وسيؤدي لإستعادة ما فقدته من وزن. إحرص على تناول 3 وجبات رئيسية في اليوم مع وجبتين خفيفتين (حبة فاكهة مثلا) بين الوجبات الرئيسية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
علاج السمنة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-01 13:25:38
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
علاج السمنة يكمن باتباع نظام غذائي قليل بالسعرات الحراريه ، يمكن البدء بتقسيم الوجبات الى 5 وجبات باليوم 3 وجبات رئيسيه ووجبتين خفيفه .والابتعاد عن الطعام الغني بالدهون , والتقليل من اللحوم الغنية بالدهون واستبدالها باللحوم البيضاء كالدواجن والاسماك, والاكثار من تناول الخضراوات والفواكه لانها غنية بالالياف التي تساعد على الشعور بالشبع عوضا عن شرب العصير. والابتعاد قدر الامكان عن الوجبات السريعه والجاهزه، وممارسة الرياضة لان الرياضة تساعد على حرق الدهون بشكل أسرع ، ويفضل زياره اخصائي تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع احتياجاتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
علاج السمنة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-22 22:19:01
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
استبدال الطعام المقلي بالمشوي او عالبخار او المسلوق.. استبدال منتجات الحليب كامله الدسم بالمنتجات خاليه او قليله الدسم.. التقليل من الحلويات قدر الامكان.. تناول السمك مره او مرتين بالاسبوع.. شرب الماء من 6 الى 8 اكواب باليوم.. التركيز على الفواكه والخضار حيث انها غنيه بالالياف وتعطي شعور سريع بالشبع.. تناول السلطات والشوربات قبل الوجبه الرئيسيه فهي تساعد في الشعور بالشبع كما انها مفيده.. ممارسه الرياضه
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4