السلام عليكم ورحمة الله هل ممارسة الرياضة دون فطور على معدة فارغة له اضرار على الصحة

العمر: 27 سنة
عدد الإجابات: 1
الفطور من اهم الوجبات للجسم....وانصحك بعدم بداية يومك بدون فطور
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
مرحبا انا بمارس رياضة كمال الأجسام وحابب اتناول منتج ليزودني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-31 12:31:27
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
لا ينصح ابدا بتناول المكملات الغذائية مهما كان نوعها لممارسي الرياضة, فجميعها في النهاية تسبب اضرارا جانبية. ,ومن اكبر اضرارها انها تعيق العمل الطبيعي لاجهزة الجسم, وعلى المدى البعيد سيتعود الجسم عليها مما يسبب له خللا في حال الانقطاع عنها, اجسامنا قادرة على العمل بافضل صورة بشكل طبيعي دون مساعدة, الحمية الصحيحة والرياضة المناسبة وحدها كفيلة بتحقيق الهدف الذي تريد الوصول له
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما افضل وجبة فطور للحفاظ على صحتي
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-10-16 21:29:47
د.سوزان زيدان د.سوزان زيدان تغذية
تغذية فلسطين
يجب ان تحتوي وجبة الافطار على جميع المجموعات الغذائية 1. احرصي على استعمال الحبوب الكاملة ( نصف رغيف خبز أسمر أو خبز الشوفان أو حبوب الافطار الكاملة) 2. بروتينات ( الحليب أو منوجاته قليلة الدسم) مثلا كوب حليب قليل الدسم أو لبن رايب أو 60 غم جبنة بيضاء أو ملعقتين لبنة او حمص أو فول أو بيضة) 3. احرصي على تناول الخضراوات ( بندورة وخيار وجزر أو فجل أو فليفلة) 4. استخدمي ملعقة طعام صغيرة زيت زيتون على الزعتر أو لبنة أو البيض .
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2014-12-09 23:02:41
د.جيدا جاسر د.جيدا جاسر تغذية
تغذية فلسطين
وجبة الافطار يجب ان تكون متكامله : احرص على ان تتكون من الحليب قليل الدسم ومشتقات الحليب بالاضافة الى خبز القمح أو الشوفان ولا تتجاهل الخضار ويمكن ايضاً شرب كاس من العصير الطازج أو تناول حبة فاكهة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته ما افضل فطور صحي و مشبع للرجيم ؟...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-26 11:22:26
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
خبز اسمر مع مصدر بروتيني مثل قطعة جبنه بيضاء وشرائح الخضار وحبة فواكه او نصف كوب عصير
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف يمكنني اغتنام الشهر الفضيل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-19 01:42:17
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
وعليكم السلام، هذه المقالة تشمل على النصائح المستحب اتباعها خلال الشهر الفضيل http://www.altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-3021
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل التمارين على معدة فارغة تزيد الوزن؟ أم تحرق دهون أكثر ؟ شكراً...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-29 01:49:24
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
تعمل على حرق الدهون لكن من الافضل تناول شيء خفيف كحبة فاكهة و كوب حليب لعطيك الطاقة و القوة لممارسة الرياضةبشكل افضل
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم دكتور اود ان اعرف هل للف البطن بنايلون اثناء ممارسة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-03-23 01:42:34
د.ثائر أبو شمسية د.ثائر أبو شمسية تغذية
تغذية فلسطين
لف البطن ليس له اي فائده في تخفيف الوزن بل ويعتبر باضرار بحيث انه يغلق المسامات الجلديه ويمنع عمليه التعرق ولا انصح به ابدا
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4