هل من الممكن اني اخس بدون اتباع حميه او تمارين بس بالعشاب وتقليل الدهون والنشويات مع العلم اني مرضع وهل الرضاعه بتحرق اكثر ومفيده للرجيم انا وزني 89 وطولي 166 والدهون اكثرها منطقه البطن والاجناب بعد الولاده القيصريه

العمر: 27 سنة
عدد الإجابات: 1
إتباع نظام غذائي صحي متوازن والتقليل الدهون والتقليل من الحلويات والمحليات الصناعية وممارسة التمارين الرياضية مع الرضاعة الطبيعية كفيل بالمحاظفة على الوزن ويفضل أيضاً في هذه المرحلة الإبتعاد عن المنبهات والامتناع ما أمكن عن تناول الأطعمة كثيرة البهارات والمسببة للانتفاخ (كالملفوف والزهرة) وكذلك التي تولد رائحة غير طبيعية في الحليب (كالثوم) وذلك لأن غذاء الأم المتناول ينعكس تماماً على الحليب.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4