هل من علاج للسمنة الموروثة ؟

العمر: 17 سنة
عدد الإجابات: 1
نعم طبعاً، عن طريق اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة. يفضل متابعة أخصائي نغذية لعمل تقييم تغذوي لحالتك ليقوم بعمل برنامج غذائي خاص بك. ولكن سأعطيك نصائح عامة لتخفيف الوزن: يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية (نشويات، بروتينات، دهون صحية، حليب ومشتقاته، خضار وفاكهة) وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك. يجب تفادي تناول كميات قليلة جداً من الطعام، لأنه غير صحي وسيؤدي لإستعادة ما فقدته من وزن. إحرص على تناول 3 وجبات رئيسية في اليوم مع وجبتين خفيفتين (حبة فاكهة مثلا) بين الوجبات الرئيسية.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اريد علاج للسمنة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-02-23 21:33:18
د.جمان نصار د.جمان نصار تغذية
تغذية السعودية
هناك طريقتان لعلاج السمنة، إما غذائيا عن طريق اتباع نظام غذائي صحي لتخفيض الوزن مع لعب الرياضة وهو الحل الافضل، او اللجوء لعمليات جراحية مثل التكميم او البالون وغيرها من الطرق الطبية لعلاج السمنة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو أفضل علاج للسمنة؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-05-13 14:00:12
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
لابد لك الاستعانة باخصائية التغذية لمتابعة حالتك وتحديد الكيلوات الواجب خسرانها حسب طولك ووزنك
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-05-13 13:57:30
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
اتباع غذاء صحي متوازن و كذلك و من اهم شيء للمحافظه على الصحه هي ممارسه الرياضه اليوميه للمساعده على زيادة حرق السعرات الحرارية
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد دواء للسمنة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-12-13 11:19:11
د.هيام الكيلاني د.هيام الكيلاني تغذية
تغذية الاردن
لا انصحك ابدا بتناول الادوية الا في حالة كنت قد اتبعت حمية صحيحة مع ممارسة الرياضة ولم تجد نتيجة .. في هذه الحالة يمكنك مراجعة الصيدلاني او اخصائي التغذية لتحديد نوع الدواء المناسب لك فذلك يعتمد على عاداتك الغذائية وعلى تحديد سبب السمنة هل هي بسبب تناول كميات علية من الدهون ام الكربوهيدرات ام بسبب بطء عمليات الايض او قلة الحركة والنشاط وغيرها من الاسباب .. لكن انصحك اولا باتباع حمية صحيحة باشراف اخصائي تغذية وممارسة الرياضة لان تغيير العادات الغذائية الخاطئة واستبدالها بالصحيحة هي الطريقة الافضل والاسلم لتنزيل الوزن والمحافظة عليه بعد انتهاء مدة الحمية
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل توجد اجسام قابلة للسمنة وأخرى غير قابلة للسمنة؟ وكيف ازيد وزني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-11-28 18:57:35
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
1-تناول الاطعمه الصحيه الغنية بالسعرات الحراريه مثل الموز و المكسرات و اللبن كامل الدسم و اللحوم و البقوليات 2-تناول كمية اكبر من البروتين 3- تناول من ٥-٦ وجبات يوميا 4-اضف التوابل و الاعشاب لطعام لزيادة الشهيه 5- استخدام اطباق كبيره اثناء الاكل مع ضرورة ممارسة الرياضه وخصوصا حمل الاثقال مما يساعد على زيادة الكتله العضليه ،. ،.،. .
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يمكن للسمنة أن تكون سببا في تأخر العادة الشهرية؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-12-08 11:32:51
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
قد تكون السبب، راجعي الطبيب للتشخيص.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-12-07 21:48:52
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
اكيد لها دور وقد تأخر من عملية التبويض وبتكون عائق للحمل في كثير من الأحيان
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته : ما هو علاج زيادة الشهية المؤدية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-02 21:35:51
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
تناول 5 وجبات صغيرة خلال اليوم فذلك سوف يساعد بعدم الشعور بالجوع و تناول كميات كبيرة من الطعام فبتالي الشهية تقل و انصح بتناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الخضار و الفواكه و خبز القمح الكامل فذلك سيشعرك بالشبع لفترات اطول
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4