هل يستطيع الانسان العيش على تناول الفواكه والخضروات فقط...

العمر: 30 سنة
عدد الإجابات: 1
لا فالجسم البشري بحاجة الى جميع العناصر الغذائية من البروتينات والدهون والنشويات والالياف ...
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل الافضل تناول الفواكه و الخضروات او تناول عصيرها ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-12-09 19:35:00
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
طبعا يفضل تناول الفواكه والخضراوات أكثر من عصائرها، وذلك لضمان تناول نسبة أكبر من الألياف الموجودة في قشرة الخضار والفواكه كما أن هناك الكثير من الفيتامينات والعناصر المفيدة موجودة في القشرة التي يتم إزالتها عند تحضير العصير . وسبب اخر هو أن العصائر عادة تحتوي على نسبة أعلى من السعرات الحرارية وذلك لأن كوب العصير الواحد يتكون من حبيتين على الأقل من الخضار أو الفواكه بالإضافة إلى أنه عند تناولها كما هي تؤدي إلى شعورك بالشبع أكثر وذلك لمحتوى الألياف العالي فيها مقارنة مع العصير
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله...ما الوقت الامثل لتناول الفواكه..هل بعد...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-03-04 19:21:42
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
اما قبل الاكل بساعة او بعده بساعتين
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-03-04 17:26:06
د.صدام علي مانع دماج د.صدام علي مانع دماج دكتور صيدله
دكتور صيدله اليمن
قبل الاكل افضل حيث يتم امتصاصة بشكل جيد
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا بدي اسال الإكثار من تناول الفواكه والخضروات ممكن يضر خاصة...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-05-25 18:56:12
د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي علاج طبيعي
الاعتدال في تناول الفاكهة والخضار يحسن الصحة والوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-05-25 17:18:41
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
المعدل الطبيعي لاستهلاك الفاكهة والخضار هو 2-4 حصص من الفاكهة و3-5 حصص من الخضار يومياً.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد انقاص وزني ولكن هل هو صحيح ان التخفيف من اكل الكربوهيدرات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-23 20:49:33
د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
في تخفيف الوزن بجب ان يحتوي النظام الغذائي علي كل العناصر الغذائية ويتم التحديد في الكربوهيدرات والدهون اما تناول السلطة مهم لانها غنيه بالالياف والبروتين يجعلك تشعر بالشبع لفتره طويله في الرجيم يتم حساب السعرات الحراريه كل فتره لتعديلها بما يتوافق مع الوزن الجديد حتي الوصول للوزن الطبيعي. ومع الحميه يجب ممارسة الرياضه والنوم لساعات كافيه وراحة نفسيه جيدة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل في تناول كوب من عصير الفواكه الطازج يوميا(برتقال مثلا) تزويد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-23 22:13:12
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
اذا كان ضمن المعدل الطبيعي فلا يضر حيث أن المعدل الطبيعي لاستهلاك الفاكهة هو 2-4 حصص يومياً والحصة تعادل حبة فاكهة متوسطة الحجم أو نصف كوب من عصير الفاكهة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كنت اريد ان اعرف ما هى الفوكه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-27 11:44:14
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
الخضار والفواكه تحتوي على نسبة قليله جدا من البروتين
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4