هل ينعدم الأمل في زيادة الوزن غذا كان سببه وراثي أو اسباب أخرى؟

عدد الإجابات: 1
لا ينعدم الأمل ابداً ولكن يحتاج الموضوع للاجتهاد والصبر والاستمرارية وعدم الاستسلام فقط تحتاج زيادة الوزن لزيادة في السعرات الحرارية بكمية كبيرة (أكثر من 500 سعرة حرارية يوميا) عن معدل السعرات الحرارية الطبيعية لنفس العمر والجنس ويجب أن تكون الزيادة لمدة تزيد عن 3 أشهر. نصائح لعلاج النحافه : ١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة. ٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6 ٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية. ٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك: - إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم. - العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة. ٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها. ٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك. ٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن. ٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً. ٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم. ١٠- مارس الرياضة بشكل يومي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
دواء لزياده الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-04-07 18:12:51
د.سوزان زيدان د.سوزان زيدان تغذية
تغذية فلسطين
انا لا انصح باستخدام الكبسولات أو الادوية وذلك لما تسببه من مضاعفات على المدى البعيد. ولمعالجة النحافة يجب ان نعرف سبب النحافة فقد يكون هناك مشاكل في الغدة الدرقية او مشاكل أخرى. لذلك يجب ان تقومي بعمل فحوصات للغدة الدرقية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو افضل دواء لزيادة الوزن.. ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-12-20 13:30:46
د.سوزان زيدان د.سوزان زيدان تغذية
تغذية فلسطين
انا لا انصح باستخدام الكبسولات أو الادوية وذلك لما تسببه من مضاعفات على المدى البعيد. ولمعالجة النحافة يجب ان نعرف سبب النحافة فقد يكون هناك مشاكل في الغدة الدرقية او مشاكل أخرى. لذلك يجب ان تقوم بعمل فحوصات للغدة الدرقية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الأدوية مساعد لزيادة الوزن بسرعة ؟ وشكرا.
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-03-16 20:11:01
د.سوزان زيدان د.سوزان زيدان تغذية
تغذية فلسطين
انا لا انصح باستخدام الكبسولات أو الادوية وذلك لما تسببه من مضاعفات على المدى البعيد. ولمعالجة النحافة يجب ان نعرف سبب النحافة فقد يكون هناك مشاكل في الغدة الدرقية او مشاكل أخرى. لذلك يجب ان تقومي بعمل فحوصات للغدة الدرقية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
لقد عملت فحوصات للغدة الدرقية ما اذا كانت نشيطة او لا لأنني نحيف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-17 18:13:41
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل كبسولات سبيرولينا مفيده لزيادة الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-10-17 19:44:26
د.سوزان زيدان د.سوزان زيدان تغذية
تغذية فلسطين
انا لا انصح باستخدام الكبسولات أو الادوية وذلك لما تسببه من مضاعفات على المدى البعيد. ولمعالجة النحافة يجب ان نعرف سبب النحافة فقد يكون هناك مشاكل في الغدة الدرقية او مشاكل أخرى. لذلك يجب ان تقومي بعمل فحوصات للغدة الدرقية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
طولي١٦٠سم ووزني٤٦كغم فقط اعاني من نقص الوزن وكذلك وجود هالات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-18 14:31:57
د.جمان نصار د.جمان نصار تغذية
تغذية السعودية
عليك التركيز في غذائك على الفواكة والخضار بالاضافة للبروتين، اسباب الهالات وضعف الاظافر غالبا نقص فيتامينات وبروتين، يمكنك عمل تحليل دم لمعرفة ان كان لديك نقص حاد في اي عنصر غذائي. وبالنسبة لنقص الوزن حاولي التركيز على الاطعمة العالية بالسعرات، وتقسيم وجباتك وتوزيعها على مدار اليوم لزيادة معدل تناولك للطعام.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4