هل ينفع دقيق الرز للرجيم بدل الدقيق الابيض

العمر: 37 سنة
عدد الإجابات: 1
دقيق الرز يحتوي ايضا على سعرات عاليه لذا من الافضل اتباع برنامج صحي متوازن والابتعاد عن بعض الامور الشائعه الخاطئه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل تناول البرغل بدل الرز مفيد
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-07 16:51:00
د.فرات عتيق د.فرات عتيق تغذية
تغذية فلسطين
لايوجد داعي من تبديل الارز بالبرغل. انقعي واغسلي الرز جيدا كاف للتقليل من ضرر النشا
هل تريد التحدث الى طبيب:
كلنا نعلم ام القمح مفيد للرجيم لكن سؤالي هل اكل خبز القمح بكمية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-15 13:13:32
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
الخبز المصنوع من حبة القمح الكاملة مفيد لصحة الجسم لإحتوائه على نسبة أعلى من الألياف والفيتامينات والمعادن مقارنة بالخبز الأبيض. بالنسبة للروجيم، نعم، يجب تناوله بالكميات المناسبة لإحتياجاتك والتأكد من عدم الإفراط في تناوله.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعاني من حساسية في الدقيق لكن لست متأكدة هل هناك اعراض توضح...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-01 07:58:38
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
عند تناول منتجاته تظهر اعراض مثل الانتفاخ واضطرابات المعده والم في الامعاء وغيرها كثير من الاعراض
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل شرب القهوة كل يوم اكل الدقيق يزيد ارتفاع ضغط الدم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-29 14:58:08
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
ينصح بالتقليل من شرب القهوة لمن يعاني من ارتفاع الضغط.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عندي اخي مريض بحساسية المعي الدقيق للغذاء الغلوبين...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-06 17:13:32
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك..الاطعمة التي يجب الابتعاد عنها الخبز المصنوع من القمح- الشعير- الشوفان- النخّالة.,لبرغل أو الكسكس المصنع من القمح- السميد. ويجب الانتباه للمعلبات والمواد الغذائية الاخرى مثل توابل السلطة التجارية المحتوية على الجلوتين- و المايونيز المحتوي على الجلوتين.اما الاغذية المسموحة فهي الخبز المصنوع من دقيق الذرة أو النشاء أو دقيق البطاطس أو دقيق الأرز (بأنواعه) أو الخبز المصنوع من دقيق جوز الهند. كذلك السمسم- بعض البذور- الدخن- نبات الصويا- بذرة الكتان, ويجب قراءة الملصق الغذائي والتاكد من عدم اضافة الجلوتين ابدا
هل تريد التحدث الى طبيب:
كم يجب اكل وجبه في اليوم للرجيم وهل اكل الرز عادي؟ مع التخفيف...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-04 05:20:03
د.جيدا جاسر د.جيدا جاسر تغذية
تغذية فلسطين
عليك بتناول 3 وجبات رئيسيه باليوم ( فطور , غذاء وعشاء) و 2-3 وجبات خفيفة كالخضار والفاكهة مع الحرص على عدم تناول وجبه رئيسيه بعد الساعة 6 مساءاً ويمكنك تناول الارز لكن يفضل تقليل الكميات واستبدال الارز بالبرغل والفريكه مع الحرص على تناول كميات قليله منها وتجنب المشروبات الغازيه والعصائر الجاهزة والحلويات وايضاُ تجنب الطعام المقلي واعتمد على الطعام المشوي او المسلوق ولا تنسى شرب الماء بمعدل 2 لتر يومياُ وممارسه التمارين الرياضيه بانتظام وعند الشعور بالجوع توجه الى الخضار او الفاكهة
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-12-31 18:31:26
د.ريم بسام فؤاد مبارك د.ريم بسام فؤاد مبارك تغذية
يجب تناول 3 وجبات رئيسية وتناول وجبتبن خفيفتين بين الوجبات مثل الفواكه والخضار والحليب والسلطات. يمكن تناول الأرز أثناء الريجيم لكن يفضل الاعتماد على الحبوب الكاملة كمصدر للنشويات مثل الفريكة والبرغل والبقوليات
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-28 20:17:48
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
يجب تناول 3 وجبات رئيسية و3 وجبات خفيفة ويمكن تناول الارز بكميات محدده ووزنك زائد يجب تخفيفه
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4