عمري 22 سنه واعاني من نحافه فوزني 45 وطولي 164 واخذت ادويه كثيره لفتح الشهيه واعشاب ايضا واستشرت اطباء كثيرون بلا جدوى وعملت كل التحاليل والحمدالله لا اشتكي من شي

العمر: 22 سنة
عدد الإجابات: 1
إذا كانت جميع تحاليلك سليمة (الغدة الدرقية، الأنيميا، فيتامين د، خلو الجهاز الهضمي من الديدان، سوء الإمتصاص) يمكنك زيادة الوزن بشكل صحي عن طريق الغذاء باتباع النصائح التالية 1- أكثري من تناول التمر، العسل، المكسرات، الفاكهة المجففة، الميلك شيك، العصائر الطبيعية، الدبس، القشطة. 2- يجب أن يشمل طعامك المجموعات الخمسة بكميات كافية يومياً اللحوم (اللحم، الدجاج، السمك، البيض، البقول)، النشويات (الخبز، الأرز، المعكرونة، الحبوب الكاملة) ، الحليب والأجبان الكاملة الدسم، الفاكهة والخضار. 3- مارسي رياضة خفيفة لتحسين الشهية.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4