وزني67طولي170مريض سكر نمط2دون دواء حمية12يوم وجبتين خفيفتان أقل من 800 سعرة حرارية مع ممارسة هرولة يوميا ساعة ونصف متفرقة وحرق1500سعرة فقدت وزن ماسبب عدم جوع و هل استمر بحمية

العمر: 39 سنة
عدد الإجابات: 1
انت بحاجة لحمية سكر وما تقوم به هو حمية قاسية قد تتسبب بنزول السكر وفقدان الكثير من الوزن دون وجود دواعي لذلك، الرياضة والمشي يوميا مهمة جدا لتحسين استجابة الخلايا للانسولين وتحسين اخذ الخلايا للسكر وبالتالي الوصول الى حالة استقرار لسكر الدم، المشي مع حمية متوازنة قد يغنيك عن ادوية السكر مدى الحياة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
جميع اقربائي لاحظوا أن جسمي قد نحل وخاصة وجهي حيث قمت بحمية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-28 18:12:08
د.أغيد محمد بيريص د.أغيد محمد بيريص الغدد الصماء
الغدد الصماء السعودية
الحمية لاتكفي لتدبير مرض السكر لوحدها حتى ولو كانت قاسية . الأفضل أن تكون تحت إشراف الطبيب مع الأدوية والرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
أريد تخفيف الوزن في رمضان كم سعرة أقل سعرة حرارية يجب أن آكل ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-05-28 10:59:25
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
قللي من 300-500 سعرة حرارية في اليوم من احتياجاتك. الرياضة ممكن قبل بساعة من آذان المغرب او بعد بساعة ونصف الى ساعتين من الافطار. في حال شعلرتي بتعب شديد يجب التوقف عن ممارسة الرياضة فورا.
هل تريد التحدث الى طبيب:
مريض سكر 2 وزن 68 طول 171 ايهما افضل هرولة كل ساعة 5 دقائق اي 30 دقيقة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-09 13:05:23
د.عادل محمد شهاب د.عادل محمد شهاب باطنية
- الرياضة جزء مهم جدا فى علاج مصاب السكرى - نوع الرياضة لن يصنع فارقا ضخما الأهم هو المداومة عليها - الأفضل لك هو ما تسطيع عمله اى لو أن ال 5 دقائق أفضل استمر عليها و المطلوب من حضرتك نصف ساعة يوميا على الأقل بالشكل المريح لك - الهدف من العلاج و النظام الغذائي و الرياضة هو المحافظة على معدلات السكر فى الدم فى الحدود الطبيعية أو على الأقل قريبة منها
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا طولي ١٦٥ ووزني ٤٢ اعاني من صعوبة في اكتساب الوزن مع اني اكل ٥...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-03-02 22:58:35
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
ينصح بعمل تحاليل شاملة لمعرفة اذا كنت تعاني من سبب مرضي أدى الى النحافة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
عند اتباع حمية غذائية بغرض التخسيس ..ايهما افضل ..تناول ثلاث وجبات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-21 22:49:31
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
5 طبعا للمحافظة على معدل استقلاب ثابت في الجسم و نمنع سكر الدم من الارتفاع الفجائي و العالي و انخفاضه
هل تريد التحدث الى طبيب:
طولي ١٥٣ ووزني ٦٧ وعمري ١٨ ماهو وزني المثالي؟ وكم احتاج سعرات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-03 10:09:31
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
48 كغ و 50 كغ حسب بنية الجسم.انت بحاجة لحوالي 1900 حريرة للبدء بعملية انزال الوزن و لكن انت بحاجة لتنظيم وجباتك باشراف اخصائي تغذية لمعرفة نظام غذائك اليومي و سبب زيادة الوزن . لعمر18 سنة انصحك بممارسة الرياضة يوميا ( يمكن ممارسة النط على الحيل )و تنظيم وجباتك الى 5-6 وجبات صغيرة. و الاقلال من المشروبات الغازية و الوجبات السريعة. اجعلي السناكات عبارة عن فاكهة طبيعية او مجففة . يمكنك طرح اي سؤال او اخذ معلومات اضافية عن نظامك هنا .
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4