عمري 15 وزني 52 طولي 148 هل التوقف عن الشوكولا و الشيبسيي و المشروبات الغازيه و الخبز العربي و ايتبداله بخبز المرقوق يزيل الكرش ؟؟هل ينقص الوزن و كم انقص ؟

العمر: 17 سنة
عدد الإجابات: 1
اكيد ان التوقف عن هذه الاطعمة يخفف الوزن والاهم ان جسمك يصبح صحيا مما يساعد على نزول الوزن كما انه يجب تناول الاطعمه باعتدال والتنويع ما بين النشويات والخضار والفاكهه والابتعاد عن السكريات والدهون والاطعمة التي لا تعطي غير السعرات التي تزيد من الوزن تمنياتي بالسلامه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اذا توقفت عن تناول المشروبات الغازيه و الرز و الخبز و البطاطا و...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-01-27 11:35:44
د.سجى أحمد عواد المدارمه د.سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
ليس عليكي التوقف عن الرز والخبز و البطاطا لا التقليل وأخذ احتياج جسمك فقط حاولي شرب المشروبات التي تزيد من نسبه الحرق في الجسم . وزياده النشاط البدني وهناك بعض التمارين التي تزيل الكرش مثل تمارين شد المعده
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-01-22 20:19:45
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لا ينصح بالإمتناع نهائياً عن النشويات، الأفضل من ذلك التقليل من الدهون بالتقليل من المقالي والوجبات السريعة وتناول منتجات قليلة الدسم، وتقسيم الوجبات بحيث تتناولي 4-5 وجبات صغيرة في اليوم بدل الوجبات الكبيرة والقليلة، وممارسة الرياضة بشكل منتظم وعمل تمارين مخصصة لمنطقة البطن.
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 15 وزني 51 طولي 147 لدي كرش بارز قليلا لكنني توقفت عن الشيبس و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-05 20:35:29
د.فرات عتيق د.فرات عتيق تغذية
تغذية فلسطين
نعم , كافي . تجنبي شرب العصائر أو تناول الفواكه مع الأكل أو بعده مباشرة الى ساعتين تقريبا.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل توقف عن الشوكولا و الشيبس ولمشروبات الغازيه واتباع حميه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-07 16:28:15
د.فرات عتيق د.فرات عتيق تغذية
تغذية فلسطين
نعم ممكن, ستظهر النتيجة خلال اسبوعان.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل الامتناع عن الخبز بشكل نهائى لمدة شهر ينقص وزنى ام لا ارجوا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-08-25 22:07:34
د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي علاج طبيعي
الامتناع عن الخبز و المواد النشويه لمده شهر يؤدي الى انقاص الوزن مثل ريجيم اتكنز
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل خبز الرقاق الابيض يزيد الوزن وكم كمية الخبز التي يحب تناولها...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-11 02:35:02
د.عادل محمد شهاب د.عادل محمد شهاب باطنية
لا يوجد طعام يزيد الوزن أو طعام آخر ينقص الوزن نحسب بالمجموع اى لو أن السعرات الحرارية التي يتم تناولها أكثر من تلك التي يتم استهلاكها فإن الفائض يتم تخزينه في الجسم و يزيد الوزن و العكس صحيح اذا تم تناول سعرات حرارية تقل عن التى يتم استهلاكها فإن الوزن يقل أما عن الرقاق الأبيض و غيره من النشويات البسيطة فيجب الإقلال منها
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 15 و وزني 52 لست سمينه لكن كرشي بارز اتبع حميه السعرات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-11 14:30:18
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
لا يجب ان ينزل معدل السعرات الحرارية عن 1200 سعره حرارية ... يفضل زيارة اخصائي تغذية لحساب السعرات التي تلائم طولك ووزنك وحالتك الصحية ونشاطك البدني وشدته والكرش عباره عن دهون متجمعة في منطقة البطن .. يفضل الابتعاد عن الحلويات والسكريات والمشروبات الغازية والمعجنات والاطعمة الدهنية لانها تزيد من الدهون المتراكمة في الكرش بالاضافه الى توزيع الاكلات خلال اليوم وعدم تناول وجبات قليله بحجم كبير .. بل تقسيمها الى عدة وجبات صغيرة ..
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4