وزني 85كغ المشكلة تكمن في حجم بطني الكبير أتابع حمية وأفكر في الإنجابمرة ثانية خوفي الأكبر أن يزداد حجم بطني أكثر علما أن قبل ولادتي الأولى لم تكن بطني بارزة

العمر: 31 سنة
عدد الإجابات: 1
عزيزتي بالنسبة لمنطقة البطن عليكي الإبتعاد عن المعجنات بشكل عام وخصوصا المصنوعه من الدقيق الأبيض وتناول الزبادي أو الروب قليل الدسم قبل النوم مباشرة ويمكن إضافة ملعقة من الكمون المطحون للزبادي ممارسة رياضة البطن لمدة ربع ساعة يوميا الجلوس بشكل مستقيم و التنفس بطريقة صحيحة الإبتعاد عن المشروبات الغازية وعدم تناول الماء أو العصيرات مع الطعام
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4