وزني ماينزل بسرعه ، ما الحل ؟

العمر: 28 سنة
عدد الإجابات: 1
يجب ان يكون برنامج تنزيل الوزن الذي تتبعينه مبني على اساس حمية سليمة و ممارسة الرياضة كالمشي او الجري كما ان النزول الطبيعي للوزن يكون من 1-1.5 كيلو خلال الاسبوع
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا عمري 24سنة وزني 70كلغ طولي 1.60 عندي مشكل في وزني ماينزل ابدا اريد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-13 18:22:11
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك ... انصحك بتغيير نظام حياتك الغذائي بدﻻ من اللجوء الى أدوية لتخفيف الوزن وذلك عن طريق تنظيم وجباتك إلى 3 وجبات رئيسية و 2 سناك تحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون والحلويات وادخال الرياضة الى حياتك 5 مرات لمدة 45 دقيقة وعدم اللجوء ابدا الى الحميات القاسية حيث انها قد تكون السبب الرئيسي لعدم نزول وزنك .
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف انزل وزني بسرعه؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-03 22:48:38
د.رنيم الخضر د.رنيم الخضر تغذية
تغذية سوريا
لا ينصح بإنقاص الوزن بسرعة لأنه يفقد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم،، لذا،،، صحياً خسارة الوزن يفضل ألا تتجاوز ٤ كيلوغرام في الشهر. يجب تناول الافطار يومياً و التنوع في الأطعمة مع التخفيف من الاطعمة الغنية بالدهون و بالنشويات،، و تناول من ٥ إلى ٦ وجبات يومياً مع تخفيف حجم و كمية الوجبة و تناول العشاء قبل ٤ ساعات من النوم و اخيراً ممارسة الرياضة 45 دقيقة ل ٤ أيام في الاسبوع
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف انزل من وزني بسرعه
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-05-27 17:28:43
د.أمين درس الطريفي د.أمين درس الطريفي علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ
علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ الاردن
اعرف سبب زيادة وزنك وممنوع الرجيم
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-05-02 20:46:31
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
الامتناع عن تناول الطعام ليلا، و الحرص على تناول وجبة الافطار ، و شرب 6-8 كاسات ماء يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
ابي طريقة انزل فيها وزني بسرعه
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-03 19:05:50
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
استشير اخصائي تغذية ليساعدك في وضع نظام غذائي لتنزيل الوزن نصف الى واحد كيلو غرام بالاسبوع فهذه افضل طريقة
هل تريد التحدث الى طبيب:
بعمل رجيم ومش راضي وزني ينزل الحل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-20 14:33:04
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك.... تأكدي من اجراء الفحوصات الطبية اللازمة ومن ثم تأكدي من نظامك الغذائي وﻻ تقومي بحذف النشويات من برنامجك ﻻنو قد يكون السبب في عدم نزول الوزن وثباته وانصحك بالرياضة يوميا لمدة 45 دقيقة لحرق الدهون تناولي كل المجموعات الغذائية من نشويات و البان وفواكه و بروتين و خضار .بالتوفيق
هل تريد التحدث الى طبيب:
محتاجة رجيم ينزل وزني بسرعةة ومحتاجة دكتور يتابعني محتاجة انزل 25...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-10-20 12:18:11
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
يمكنك مراستي عالخاص ومتابعة حالتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-20 12:17:32
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
لايوجد رجيم صحيح ينحف بسرعه يجب التحلي بالصبر لتحصلي على نتيجة مضمونة!! اي نظام ينزل الوزن بسرعه سوف تستردين هاذ الوزن باقرب وقت
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4