عمري 17 وزني 49 وطولي 163 ..ذهبت الى كثير من الاطباء كي احصل على دواء يسمن جسمي لانني شديدة النحافة ولم يفدني اي شيء وجربت جميع الحلول وحتة الحلبه انني أكل طعام كثير وما الحل؟

العمر: 20 سنة
عدد الإجابات: 1
الان وزنك مناسب مع طولك . انصحك بعدم الاسراف في نوع معين من الطعام اوالشراب. او الأعشاب يجب أن تكون وجباتك متزنة من الناحية الكمية وانصحك بتنويع الطعام من كل العناصر الغذائية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم انا عمري 18 ونحيفه جدا طولي 163.ووزني 43. وابغا حل.. وهل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-03-18 10:17:51
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
قبل استخدام الحلبة يجب التأكد من عدم وجود سبب مرضي أدى إلى النحافة باجراء التحاليل اللازمة، ثم يأتي العلاج بالغذاء بحيث يشتمل على المجموعات الغذائيةالخمسة (النشويات، اللحوم، الحليب ومشتقاته، الفاكهة، الخضار) بكميات كافية، وتناول وجبات صغيرة ومتعددة مع زيادة الكميات بالتدريج، والتركيز على الأغذية الغنية بالسعرات والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية لتكون الزيادة بشكل صحي. بالنسبة للحلبة فهي تساعد في تحسين الشهية وتحتوي على عناصر غذائية فهي تفيد في زيادة الوزن.
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا أعاني من النحافة مع أني أتناول الطعام كثيرا أود علاجا لهذه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-03-19 14:29:36
د.سوزان زيدان د.سوزان زيدان تغذية
تغذية فلسطين
تناول ثلاث وجبات رئسية يوميا بالاضافة الى تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية حيث يتم تناول الاطعمة ذات محتوى طاقة عالي مثل شرب الحليب كامل الدسم, تناول او وضع العسل على مشروبات استخدام الزبدة والسمنة في اعداد الطعام وهذه بعض امثلة فقط لزيادة الوزن اي بمعنى زيادة كمية الطعام المتناول وايضا ينصح بتاول الاطعمة في اوقات منتظمة اي وضع برنامج محدد في ساعات محددة لتناول الوجبات وذلك لتجنب حصول شراه في تناول الطعام وبتالي يودي الى سمنة مفرطة وايضا ضرورة ممارسة الرياضة حتى تتوزع الزيادة في الوزن على جميع مناطق الجسم ولا تتركز في منطقة معينة مثل ممارسة رياضة المشي ,شرب 6-8 امواب من الماء.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من السمنه وزني 81 تقريبا وطولي 157 وعمري 18 حاولت وجربت كل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-01-13 10:14:13
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
بداية يجب أن تتحلي بالصبر فنتيجة الحمية الغذائية تحتاج على الأقل 3-4 أسابيع لتظهر ، المشي السريع لمدة ساعة يوميا أمر جيد حاولي الاستمرار فيه لكنه لوحده لا يكفي ، إذ يجب أن يترافق مع تناول طعام صحي قليل السعرات الحرارية ، تناولي وجبات منتظمة يوميا ولا تتخطي أي وجبة وبالذات وجبة الإفطار مع التقليل من كمية السكر والملح والحلويات والنشويات كالخبز والارز والمعكرونة والبطاطس ، ابتعدي عن العصائر والكوكتيلات والسمن والزبدة والمكسرات، ركزي على الخضار والفواكه وشرب الكثير من الماء . وزنك المثالي 52 كغ لذا ضعي لنفسك هدف شهري مثلا فقدان 3-4 كغ واستمري مع التحلي بالصبر
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من النحافة رغم انني اكل كثيرا و لا يزيد وزني و ليس لدي اي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-02-28 13:36:11
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
اذا تأكدت من عدم وجود مشاكل صحية كفرط نشاط الغدة أو مشاكل في الجهاز الهضمي يمكنك زيادة الوزن عن طريق الغذاء بتناول وجبات صغيرة ومتعددة، ثم زيادة الكمية بالتدريج، وتناول كمية كافية من مصادر البروتين والحليب ومشتقاته و الفاكهة والخضار والتركيز على الأغذية العالية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالعسل والفواكه المجففة والتمر والمكسرات والعصائر الطبيعية والميلك شيك لزيادة الوزن بشكل صحي.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا شاب عمري 22 وزني 49 طولي 170 اعاني نحافة شديدة ولا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2014-12-09 15:07:32
د.جيدا جاسر د.جيدا جاسر تغذية
تغذية فلسطين
لعلاج النحافة عليك باتباع نظام غذائي صحي لزيادة الوزن باشراف اخصائي تغذية بالاضافة الى ممارسة تمارين رياضية خاصه لزيادة الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا اعاني من مشكلة النحافة . وزني 49 وطولي 163. جربت سابقا فواتح...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-12 19:57:54
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
مرحبا عزيزتي. يفضل الابتعاد عن فواتح الشهية كخيار أولي والعمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي خاصة في هذا العمر. اليكِ بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتكِ اليومي.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4