وزني 62 وطولي 150 وعمري 16 اكل في اليوم 400 سعرة حرارية ومشي واتمرن ٣ ساعات في اليوم تقريبا هل اخسر وزن وكم اخسر وهل انقص السعرات اقل من 400 وكم تقريبا انزل في الاسبوع

معلومات المريض: |
عدد الإجابات: 2
2019-06-11
2019-06-12
400 سعر حراري قليل جدا ، لا تقللي سعراتك عن1200
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
2019-06-17
لإنقاص الوزن لا بد من إتباع نظام غذائي صحي و ليس نظام تجويع (400 سعرة) - ينصح بمراجعة أخصائية التغذية في منطقتكم .
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية