وزني يقف عقبة لدخول الكلية الحربية.ويجب ان يكون وزني 85 وهو الان 70 ولم اجرب اي ادوية وقمت بالتحليل وليس عندي اي امراض اقترح دواء لي ويكون فعال. امامي فقط 3 اشهر للاختبارات

عدد الإجابات: 2
امامك الكثير من الوقت لاستغلاله اختي الكريمة ،، يجب ان تحرصي على تناول وجباتك الرئيسية الثلاث ،، مع اضافة ٣ وجبات خفيفة بينها ،، الجئي للرياضات بناء الاجسام ،، ولا بأس من تناول مكملات مخصصة لزيادة الوزن مرتين باليوم مع الحليب ،، والافضل بالطبع زيارة اخصائي تغذية لكي يقوم بعملية حساب السعرات الحرارية لكي و ترتيب الوجبات لكي تصلي لهدفك بصورة امنة وسلسه وبعيدا عن الزياده في الكتلة الدهنية ،، وانما زيادة في الكتلة العضلية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
استشيري الطبيب بكتابه مكملات غذائيه /فاتح شهيه ويساعدك على طيب وزن
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا وزنى 85 وعندى 17 سنه وطولى 175 وعايزه دواء يخسسنى بسرعه فى حوالى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-06-09 11:26:21
د.فيفيان محمد وهبي د.فيفيان محمد وهبي تغذية
تغذية السعودية
عادة النظام بينزل 5-6 كيلو , اكثر من هيك عير صحي ابدا , و النزول السريع تردي الوزن بسرعة . قبل ما تاخدي اي حبوب مساعدة يجب ان تعملي تحليل الكبد و الكلي و الغدة الدرقية و غيرها...
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا وزني 94 طريقة تخسيس الى 70 كيلو جرام
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-17 22:35:56
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
البرنامج الغذائي المحسوب السعرات والرياضة هما افضل حل لانه لتنزيل الوزن والحفاظ عليه بعد نزولة يجب ان يكون بتغيير عاداتك الغذائية ونط حياتك .. ابتعد تماما عن الادوية او مشروبات الاعشاب واستشر اخصائي تغذية لذلك .. وبالتوفيق
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاة عمري 20 كان وزنى 95 انزلتة الى 79 في 3 اشهر و وزنى ثبت لمدة 2...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-01-27 08:57:14
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
لتنشيط عملية الحرق امشي يوميا مشي سريع لمدة ساعة واشربي الكثير من الماء ، تناولي الخضار الطازجة والمطبوخة يوميا وأنصحك بشرب الشاي الأخضر والقرفة، أنصحك أيضا بتناول كميات كافية من الأوميغا 3 الموجودة في الأسماك وبذور الكتان، تناولي وجبات منتظمة يوميا ولا تتخطي وجبة الإفطار بالذات وقللي من تناول الأطعمة الدهنية كالحلويات، السمن، الزبدة، العجائن والمقالي والأطعمة الجاهزة والمصنعة
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزني 70 وطولي 167 وعاوز انقص وزني
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-06 19:28:24
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون والحلويات وتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وادخال الرياضة الى 5 مرات اسبوعيا لمدة 45 دقيقة وعدم اللجوء الى الحميات القاسية التي تقتصر على نوع واحد من الغذاء حيث انها تعتمد على التجويع وبالتالي يكون نزول الوزن من الكتلة العضلية ومن الماء في الجسم , وعندما تشعر بالجوع يمكنك تناول الخضار المقطع او كوب من الوشار او نصف كوب من الترمس كلها قليلة بالسعرات ولكن تعطي الشعور بالشبع اما بالنسبة للرياضة يمكنك نط الحبلة او طلوع الدرج ونزوله بشكل سريع
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف يمكنني ان اخسر من وزني وزني الان هوه 85
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-07-09 16:02:45
د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي علاج طبيعي
يجب معرفة السن والطول والوزن والحالة الصحية العامة حتى يتم عمل برنامج غذائي صحي وعموما يمكن تقليل كمية النشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهة وممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
لسلام عليكم اني فتاة عمري 19 سنة وزني 85 كغم كلما اسوي رجيم ما يقل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-03-16 13:35:35
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
وعليكم السلام، لايوجد علاقة مباشرة بين الرياضة وحدوث الإمساك على العكس الرياضة تساعد في تنظيم حركة الأمعاء، قد يكون حدث تغيير على نظامك الغذائي في نفس الوقت، بالنسبة للرجيم يجب أن يكون باشراف أخصائي تغذية لأنه يعتمد على عوامل كثيرة بالإضافة الى أنه توجد أسباب لعدم نزول الوزن كخمول الغدة ومشاكل الهرمونات ونقص فيتامين د، فيجب مراجعة الأخصائي لتحديد الأسباب ووصف الحمية المناسبة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4