وزني 59 كم احتاج من الماء للشرب ؟

العمر: 25 سنة
عدد الإجابات: 1
كمية الماء التي يحتاجها الانسان تكون 1 مل لكل 1 كيلوكالوي حسب احتياجات جسمه من السعرات والتي يتم حسابهم عن طريق معادلات تطبق فيها الوزن والعمر والطول .. بالمجمل وكمتوسط يحتاج الاشخاص عادة الى شرب لتر او لتر ونصف من الماء يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
في الغالب يحتاج الشخص البالغ الي شرب لتر ونصف من الماء الي لترين في الأجواء المعتدله تزيد عن ذلك في الأجواء الحاره والجافه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كم يحتاج جسمي من الماء
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-03-28 08:29:24
د.محمد حمزه د.محمد حمزه تغذية
تغذية سلطنة عمان
يحتاج الجسم يوميا الي 8 اكواب يوميا من الماء و يفضل الفصل بين شرب الماء و الاكل ب 30 دقيقه قبل او بعد الاكل
هل تريد التحدث الى طبيب:
كم احتاج من كأس من الماء اذا كان وزني ٦٨
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-02-13 21:34:14
د.جمان نصار د.جمان نصار تغذية
تغذية السعودية
ينصح بشرب 8 الى 10 اكواب من الماء يوميا على الاقل
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اعرف كمية المياه اللازمة للشرب خلال اليوم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-07 23:58:05
د.رنيم الخضر د.رنيم الخضر تغذية
تغذية سوريا
يجب شرب ٨ كؤوس من الماء يومياً
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزني ٣٥ كم كوب احتاج من الماء
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-10-20 12:10:29
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
٨ اكواب في اليوم تكفي حاجة الجسم للماء
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-20 12:10:23
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
٨ اكواب في اليوم تكفي حاجة الجسم للماء
هل تريد التحدث الى طبيب:
طولي متر و 59 ، و وزني يترواح ما بين 60 و 62 ، مارست كل انواع الرياضات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-09-09 17:04:55
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا ومرحبا بك , عزيزتي لا يقوم غذاء معين بحرق الدهون ، لان عملية خسارة الوزن عملية تحدث داخل الجسم ويرتبط حدوثها بعدد كبير من الأنزيمات والهرمونات وتحدث فقط عندما تقل كمية الطاقة المأخوذة من الأغذية المختلفة مع زيادة النشاط البدني. وتناول الخضراوات والفاكهة ضروري جدا لأنها غنية بالالياف والمواد المضادة للأكسدة بالاضافة للفيتامينات والمعادن وهي تساعد على تخفيف الوزن فقط عند ادخالها ضمن نظام غذائي صحي قليل بالسعرات الحرارية ويحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الفرد , هذه الاعشاب قد تساعد في الحرق ولكن ليست بنتيجة سحرية الاولى ان تنظمي اكلك وتمارسي الرياضة لحرق الدهون .
هل تريد التحدث الى طبيب:
كم احتاج لتر من الماء
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-05-07 09:35:01
د.لينا الكساسبة د.لينا الكساسبة تغذية
تغذية الاردن
3 لتر للرجال 2.2 لتر لنساء
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4