وزني 88وطولي 170وعمري 33ماهوالوزن المثالي

العمر: 35 سنة
عدد الإجابات: 1
الوزن المثالي عندك بين 65-70 ومن اسمه (مثالي) لايمكن الوصول إليه . عمليا إذا أحببت تنزيل وزنك فأي رقم تحت 80 تصلين إليه وتحافظين عليه ، يعتبر إنجازا جيدا
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
طولي 170 ماهو وزني المثالي ؟؟؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-20 14:15:31
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
تقريبا 57 كيلو
هل تريد التحدث الى طبيب:
طولي 168 ووزني 58 هل وزني مثالي !
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-17 09:16:12
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
الوزن المثالي حوالي 68 كغ انت بحاجة لكسب بعض الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزني 50.6 طولي 154 ما هو وزني المثالي،؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-02 21:59:15
د.فاتن تميم د.فاتن تميم تغذية
تغذية الاردن
وزنك هو الوزن المثالي
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اخسر وزني؟وزني ٧٣وطولي ١٦٧ وكم وزني مثالي
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-06-18 01:22:44
د.محمد حمزه د.محمد حمزه تغذية
تغذية سلطنة عمان
لخسارة الوزن اليك بعض النصائح الهامة تناولي يوميا خمس وجبات 3 رئيسيه افطار و غداء و عشاء و وجبتين سناكس كل ثلاث ساعات اكثري من شرب الماء على الاقل 8اكواب يوميا. لاتشربي اثناء الاكل، الشرب قبل او بعد الاكل بنصف ساعة، تجنبي النوم بعد الاكل ممكن بعد ساعتين او ثلاث ساعات من الاكل. قللي من النشويات و الدهون و الزيوت و السكريات المشي 4 ايام ف الاسبوع او حتى تمارين زومبا في حالةةالجوع بين الوجبات تناولي خضروات مع فاكهة او فاكهة مع ماء. لا تقومي بوزن نفسك الا كل اسبوع على الاقل. النوم لا يقل عن 6 ساعات يوميا. و يفضل ان يكون من الساعة العاشرة مساءا او الثانية عشر بحد اقصى متوفر فحص مجاني بدكتورنيوترشن
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزني85وطوالي 1.68 كيف اصل ل وزني المثالي
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-06-07 04:06:32
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
بعمل نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن مع برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي بشكل منتظم وممكن التدعيم ببعض الأعشاب الطبيعية التى تساعد على زيادة حرق الدهون وضبط الشهيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزني 52 طولي 158عمري 26 ماهو وزني المثالي
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-04 18:53:43
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
وزنك مثالي عزيزتي
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4