وزن زوجي ٩٨ كيلو وطوله ١٧٢ سم ماهي الحميه الجيده التي يتبعها لإنقاص وزنه الى ٨٠ كيلو خلال شهرين ارجوووووكم ارجو الرد السريع

العمر: 30 سنة
عدد الإجابات: 1
من الافضل توجيه السؤال لاخصائي التغذية , ينصح لزوجك عدم الاكل متأخرا في المساء والابتعاد عن الدهون والنشويات والسكاكر والمشروبات الغازية , من الضروري الاكثار من شرب الماء وممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم طولي ١٧٢ ووزني ٦٦.٥ هل وزني مناسب
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-07-12 15:54:32
د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي علاج طبيعي
وزنك المثالى بالنسبة الى طولك هو من٦٤ كيلو الى٦٨ كيلو
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي الحميه الغذائيه التي ممكن ان تساعد الفرد من فقدان الوزن 20...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-07-31 01:17:06
د.سها فارس د.سها فارس تغذية
تغذية الاردن
حمية متوازنة حسب العمر والطول الوزن والحالة الصحية بالاضافة الى ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا انثى يبلغ وزني ٥٠ كيلو جرام وعمري ١٤ عاما وطولي ١٧٢ هل طولي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-03 16:51:30
د.لينا الكساسبة د.لينا الكساسبة تغذية
تغذية الاردن
الطول لا يناسب الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد ريجيم سريع لانقاص الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-04-09 21:11:14
د.دعاء نخلة د.دعاء نخلة تغذية
تغذية فلسطين
تخفيف الوزن بشكل سريع له أضرار و آثار جانبية سيئة على الجسم كخسارة الكتلة العضلية و السوائل، نقص في العناصر الغذائية كالفيتامينات والمعادن، التعب و الإرهاق، كما أن احتمالية اكتساب الوزن من جديد عالية جدا .. فالحل الأمثل لتخفيف الوزن هي الحمية المتوازنة والتمارين الرياضية المتنوعة لخسارة كيلو-2 كيلو بالاسبوع الواحد
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا كنت اتبع حمية غذائية قاسية حيث انخفض وزني ب 12...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-17 16:06:38
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لا ينصح باتباع حميات قاسية لنزول الوزن لأنها تحرمك من كثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك بالإضافة إلى أن وزنك يعود للزيادة كما كان، يجب استشارة أخصائي التغذية لوضع الحميةالمناسبة لك وعمل رياضة بانتظام، حمل الاثقال تساعد في حرق الدهون لكن ينصح في البدء بتمارين الأيروبك كالمشي والتمارين السويدية
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي اسرع طريقة طبية لانقاص الوزن ماعدا الرياضة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-05-18 22:49:11
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
اتباع برنامج غذائي وممارسة الرياضة بانتظام هي الطريقة المثالية لخسارة الوزن، خسارة الوزن بشكل سريع (أكثر من 2 كيلو أسبوعياً) يجعلك تفقدين سوائل أكثر من دهون وتعودي إلى اكتسابها مجدداً.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4