عمري 17 و وزني 48,4 و جسمي ضعيف. -هل هذا الوزن طبيعي عند هالعمر ام لا؟ -كيف اقوي جسمي؟

عدد الإجابات: 1
الوزن الطبيعي يعتمد على الطول اذا كان ظولك ضمن ال 150 -158 سم فالوزن يقع ضمن الوزن الطبيعي .. اذا كان الطول أكثر فيقع وزنك ضمن النحافة لزيادة او تقوية الجسم يفضل ممارسة الرياضة التي تزيد من الكتلة العضلية بالاضافع الى انها توصل الشخص الى الشكل المناسب / والتركيز على الطعام الغني بالسعرات الحرارية والفوائد مثل المكسرات النية غير المملحة، والفواكه المجففة ، الافوكادو والدبس ، العسل / استخدام زيت الزيتون على السلطات والساندويشات،عدم شرب المياه اثناء وقبل تناول الطعام لانها تعطي الشعور بالشبع، استخدام البهارات على الطعام لانها تساعد على فتح الشهية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا فتاة عمري 17 سنة طولي 163 ووزني 48 فهل طولي مناسب لعمري ام هذا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-08-01 21:38:57
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
وزنك قليل و طولك ممتاز و لكن من باب العلم لا وجود لشيء اسمه طول مناسب لعمر و انما وزن مناسب لطول
هل تريد التحدث الى طبيب:
طولي 172 ، وزني 48 ، عمري 17. هل هذا الوزن مناسب او انزل او ازيد منه؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-23 16:04:50
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
وزنك يقع ضمن النحافة ، لذا يفضل زيادة الوزن ليصل الى الوزن المثالي الذي يتناسب مع طولك
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا عمري 17 سنه ومتزوجه وعندي طفل و وزني 60 كيلو ومو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-09-11 16:53:04
د.هيام الكيلاني د.هيام الكيلاني تغذية
تغذية الاردن
لتحديد اذا كان الوزن مناسب ام لا نحتاج لمعرفة الطول على الاقل .. بعد الولادة من الطبيعي حصول تغيرات في الجسم من ناحية الوزن والشكل لذلك يفضل ممارسة الرياضة واتباع حمية تنزيل وزن ولكن باشراف اخصائية تغذية
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 14 و طولي 1.65 و وزني 66 هل هذا الوزن المناسب لجسمي و ما هو الوزن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2016-06-01 15:00:10
د.محمد البيطار د.محمد البيطار تغذية
تغذية الاردن
لم تذكر اخي/ اختي الكريمة ان كنت / كنتي ذكر ام انثى بصورة عامة وحسب المعطيات كتلة الجسد لديك 24.1 - الذكر في عمر 14 عام يجب ان يكون لديه كتلة جسم (BMI) من 16 ولغاية 22.7 .. وفي حالتك لديك كتلة جسم تقدر ب 24.1 وبالتالي لديك زيادة في الوزن وتحتاج نظام غذائي صحي موضوع من قبل اخصائي تغذية يناسب مرحلتك العمرية الانثى في عمر 14 عام يجب ان يكون لديها كتلة جسم (BMI) من 15.8 ولغاية 23.3.. وفي حالتك لديك كتلة جسم تقدر ب 24.1 وبالتالي لديك زيادة في الوزن وتحتاجين نظام غذائي صحي موضوع من قبل اخصائي تغذية يناسب مرحلتك العمرية دمتم بصحة
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم. عمري 16 سنه وطولي 160 و وزني 48 كان وزني 40 بدي ارجع 40كغ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-22 22:00:30
د.نسيب الشبلي د.نسيب الشبلي جراحة عامة
جراحة عامة السعودية
مشعر الكتلة الجسمية لديك هو 18.7 وهو في الحدود الدنيا للوزن المثالي ولا نصحك ابدا بانزال وزنك اكثر بل النصيحة بالمحافظة على وزنك الحالي .
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري ١٨ سنه وجسمي ضعيف كثير و وزني ٤١ كيلو هل هذا زون جيد ام لا
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-16 20:34:47
د.لينا الكساسبة د.لينا الكساسبة تغذية
تغذية الاردن
كان لابد من وضع الطول ايضا لمعرفة وزن ان كان جيد ام لا
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4