يا اطبائنا الكرام انا كان وزني ١٢٢ وحاليا وزني ٨٥ صار عندي ترهلات بالرغم اني لعبت رياضه وصار عندي ع منطقه الخصر ترهلات كبيره ممكن تساعدوني شو الحل وشو ممكن اعمل ا

العمر: 27 سنة
عدد الإجابات: 1
الرياضة تساعد في شد الترهلات بنسبة معينة تعتمد على شدتها ومكان الترهل، ينصح باستشارة جراح تجميل لمعرفة إذا كانت الجراحة مناسبة لحالتك.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا زاد وزني ٨٠بسبب الحمل وصار في تشققات بالبطن وساويت روجيم٦٦...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-02-08 17:20:56
د.سجى أحمد عواد المدارمه د.سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
عزيزتي انتي نحتفي ؛والآن تعانيين من ترهلات اوكي بزياره طبيب جراحه تجميلي لمعرفه مدى الترهل وحسب المنطقه قد يكون العلاج كريم او تحتاجي الى جراحه تجميليه
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم انا عمري 24وكان وزني 80 وساويت روجيم وصار 66وصار عندي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-05-07 09:44:17
د.لينا الكساسبة د.لينا الكساسبة تغذية
تغذية الاردن
ممارسة الرياضة المقاومة (تمارين الحديد)لشد الجسم وتخلص من الترهل والسيلولايت
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من ترهلات وزيادة في الارداف والبطن والدهون عندي 24% رغم اني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-27 16:48:47
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
اهلا وسهلا بك.. لايوجد أبدا غذاء معين يعمل على تنحيف منطقة معينة من الجسم دون منطقة أخرى ... ويجب الانتباه الى ان دهون البطن هي الأخطر وهي التي تسبب الأمراض العصرية من السكري والكولسترول .... قد تكون المشكلة جينية أي أن الجينات تجعل من شكل جسمك الشكل الاجاصي .. في حال ذلك يجب العمل على تمارين body building للجزء العلوي من الجسم حتى يصبح هناك تناسق .. بالإضافة إلى الحمية المناسبة وعدم الإكثار من السكريات البسيطة وشرب الماء بكميات كافية .. والاستمرار على الرياضة لأنها هي الحل الأنفع .. بالسلامة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاه عمري ٢٤ اريد تقليل وزني بتحديد الكرش و الارداف .بس خائفة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-04-04 16:06:29
د.محمد العجيمي د.محمد العجيمي تغذية
تغذية سلطنة عمان
من المتوقع ان هناك نسبه الدهون اعلى من الطبيعي مع قله بالعضلات فيجب اتباع نظام لزياده العضلات و تقليل الدهون تحت اشراف اخصائي ولا بد من ممارسه تمارين مناسبه
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-03-29 16:41:00
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
في حال خسارة الوزن بشكل منظم وباتباع نظام غذائي مناسب نستطيع خسارة الوزن الزائد بشكل كبير ويوجد بعض أنواع الكريمات مع الرياضه المنتظمة إذا حدث شيء من الترهل تساعد على التخلُّص منها
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف انقص من وزني خلال شهرين بدون الحصول على اية ترهلات ؟! مع العلم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-09-19 15:13:52
د.معاذ محمد صالح د.معاذ محمد صالح طب عام
طب عام العراق
انصح بممارسة الرياضة مع زيادة عدد حصص الاكل وتقليل كمية كل حصة وتقليل الكاربوهايدرات وزيادة البروتينات والخضروات وزيادة شرب الماء.
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا عمري 19 طولي 156 ووزني 72 اريد ان انزل وزني بدون انت تحصل ترهلات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-08-27 10:32:29
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
لتخفيف الوزن يجب متابعة أخصائية نغذية لتقوم بعمل برنامج غذائي خاص بك. سأعطيك نصائح عامة لتخفيف الوزن: يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية (نشويات، بروتينات، دهون صحية، حليب ومشتقاته، خضار وفاكهة) وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك. يجب تفادي تناول كميات قليلة جداً من الطعام، لأنه غير صحي وسيؤدي لإستعادة ما فقدته من وزن. إحرص على تناول 3 وجبات رئيسية في اليوم مع وجبتين خفيفتين (حبة فاكهة مثلا) بين الوجبات الرئيسية. يجب ممارسة الرياضة 5ساعات في الاسبوع لمنع حصول ترهلات او اثار لفقدان الوزن.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4