يد صغيرة جدا واطول اصبع طول 5 سم هل هناك علاج معا العلم ان طولي 162 و وزني 60 وهمري 16

العمر: 18 سنة
عدد الإجابات: 1
لا يوجد علاج معين بالتغذية، لكن بما أنك في سن النمو احرص على تناول مصادر الكاليسيوم والبروتين لأنهما أساسيان في نمو وتكوين العظام.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم انا متزوجة وعندي طفل سؤالي كيف اصغر مقاس الخصر علما...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2018-04-12 09:02:44
د.أحمد حماد د.أحمد حماد تغذية
تغذية الاردن
وزنك ضمن الحدود الطبيعية ، كما ان مقاس خصرك ما زال ضمن الطبيعي . ببساطة حاولي زيادة نشاطك البدني و زيادة تناولك من الخضروات و الفواكة و التركيز على منتجات الحبوب الكاملة و تناول منتجات الحليب قليلة الدسم بدلا من الكاملة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2018-03-25 09:27:44
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
تناولي وجبات صغيرة ومتعددة، قللي قدر الإمكان من الأغذية العالية بالدهون، وتناولي والنشويات باعتدال، تناولي اخر وجبة قبل النوم بساعتين على الأقل، مارسي الرياضة بانتظام وخصصي تمارين لهذه المنطقة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2018-03-25 09:27:32
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
تناولي وجبات صغيرة ومتعددة، قللي قدر الإمكان من الأغذية العالية بالدهون، وتناولي والنشويات باعتدال، تناولي اخر وجبة قبل النوم بساعتين على الأقل، مارسي الرياضة بانتظام وخصصي تمارين لهذه المنطقة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا شاب عندى 16 سنة ما هو الوزن المناسب والطول المناسب مع العلم ان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-03 21:34:31
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
حواليحوالي 69 كغ
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ،،، انا اعاني من النحافة و اريد جعل وزني ضمن الحد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-05 13:34:26
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .يمكنك تناول 2500-300 سعر حراري يوميا مقسمين الى 4 حصص البان ,3 حصص فواكه ,6 خضار ,11 نشويات,7 لحوم(بروتين) ,3 دهون
هل تريد التحدث الى طبيب:
طولي 162 وزني 64 وعمري 32 ولدي 4 اولاد هل وزني مناسب لطولي وعمري؟؟؟ ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-07 14:50:13
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
نعم مثالي للعمر و الطول لان هذا يتوقف على بنيتك و لكن اذا كان وزنك مركز بمنطقة معينة فينصحببمارسة الرياضة و افضلها المشي للشد و الحفاظ على الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 16 و وزني 38 وطولي 148 اواجه مشكله في الطول و الوزن هل من علاج ؟؟ ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب فعال
2013-10-14 21:53:32
د.علياء نسور د.علياء نسور تغذية
تغذية الاردن
للتعرف على مدى ملائمة الطول للوزن ، هناك مؤشر يسمى مؤشر كتلة الجسم و هو يقيس مدى تناسب الطول مع الوزن ، يتم حسابه عن طريق تقسيم الوزن الحالي على مربع الطول ، اذا كانت النتيجة بين ال ١٩ الى ٢٥ فان وزن الجسم بالنسبة للطول طبيعي ، اما اذا كان اقل من ١٩ فذلك يعني ان الوزن قليل بالنسبة للطول ، عليك التفكير بزيادة الوزن بمقدار ٣-٤كيلو
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد اطعمه لزياده الوزن .وزني هو 44 وطولي 162 مع العلم ان اكل بعد دون...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-25 12:26:57
د.فاتن تميم د.فاتن تميم تغذية
تغذية الاردن
يجب التاكد اولا من نشاط الغدة الدرقية فقد يكون هناك خلل في افراز هرمون الثيروكسين وفي حال التاكد من المستوى لهذا الهرمون وعلاجه في حال كان افرازه غير طبيعي بعدها يمكن العمل على وصف اطعمة غنية بالسعرات الحرارية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4