يمكن أن أزيد معدل الأيض يعني زيادة معدل الاحتراق بدون ممارسة الرياضة

العمر: 39 سنة
عدد الإجابات: 1
المشي عامل اساسي و يحتل لدرجة الاولى لزيادة عملية الايض. شرب كاسة من الماء الفاتر قبل كل وجبة ايضا يمكن المساعدة و تناول الفليفلة الحارة (اذا لاتوجد مشاكل كولون او في الجهاز الهضمي). شرب 3 اكواب من الشاي الاخضر او الزنجبيل قد يساعدك في زيادة معدل الايض. تناول الدجاج او اللحم قليل الدسم كوجبة رئيسة فهو يساعد ايضا في زيادة الايض
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4