عمري ١٥ وزني ٦٣,٥ طولي ١٧٠ احتياجي من السعرات ٢٠٠٠ ابي ازيد من سعراتي بس بدون ماازيد وزني مالحل،؟؟؟

العمر: 31 سنة
عدد الإجابات: 1
ما الهدف من زيادة السعرات ولا يمكن زيادتها دون زيادة الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
عمري ١٥ سنة وزني ٦٣,٣ تقريباً طولي ١٧٠ ابي اعرف احتياجي اليومي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-27 11:21:12
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
تحتاج تقريبا 2000 سعر يوميا واعتدل بالبروتينات
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري ١٥ سنة احتياجي اليومي من السعرات ١٥٠٠ هل اذا خلصت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-28 15:18:56
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
اولا احتياجاتك من الطاقة ٢٤٠٠ سعرة حرارية في اليوم و ليس ١٥٠٠ .. ولكن عملية المحافظة على الوزن تعتمد على نوع الغذاء و كيفية تناوله خلال النهار دفعة واحدة ام على فترات متباعدة خلال النهار الوجبات السريعة تزيد من الوزن لما تحتوي من دهون و سعرات كبيرة فانا انصح ان لا تتناولي الوجبات السريعة اكثر من مرة في الشهر
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف انصح ؟؟؟ طولي ١٧٠ وزني ٥٠ وعمري ١٦ سنة بدي ازيد وزني
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-08-27 00:01:58
د.محمد حمزه د.محمد حمزه تغذية
تغذية سلطنة عمان
زيادة الوزن يكون عن طريق اتباع حمية غذائية مناسبه. يفضل تناول الاكلات ذات السعرات الحرارية العالية كالنشويات و المعجنات بعيد عن الوجبات السريعة لانها مضرة تناول من 6 ل 8 وجبات يوميا تناول وجبة الافطار و يكون ذلك من 7 ل 9 صباحا يمكنك ايضا تناول عصير البرتقال الطازج قبل الاكل بنصف ساعة لانه يساعد على فتح الشهية. و عليكي ايضا تناول الطعام كل ثلاث ساعات. تقريبا.
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري ١٥ سنة وزني ٦٣ طولي ١٦٠ اب ياعرف احتياجي اليومي من السعرات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-30 22:34:47
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
٢٤٠٠ سعر حراري في اليوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزني ٦٢ طولي ١٧١ عمري ١٦ امارس رياضة خفيفة ٣ مرات بالاسبوع ابي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-09 23:41:39
د.سجى المدارمه د.سجى المدارمه تغذية
تغذية الاردن
احسنت عزيزي.... احياجاتك يوميا تقريبا 3100 سعره حراري( اذا اردت ان تكسب وزن) اما اذا اردتالمحافظه على وزنك فاحتياجك 2500سعره حراري
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعاني من النحافه الشديد وابي ازيد وزني عمري ١٥ ووزني ٣٥ وطولي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-04-11 00:43:23
د.محمد حمزه د.محمد حمزه تغذية
تغذية سلطنة عمان
اختي عليكي المتابعةومع احصائي تغذية لعمل فحوصات و معالجة سبب عدم زيادة الوزن ووصف المنتجات المناسبه لكي
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4