عمري ١٦ سنة مااكل فواكة ولا خضار ابي اسم مكمل غذائي يعطيني كل الفيتامينات والماعدن الي احتاجها؟؟؟؟

العمر: 31 سنة
عدد الإجابات: 1
يفضل التعود على تناول الفواكه والخضار للاستفاده من الفيتامينات والمعادن الضروريه .
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا عمري ١٦ سنة مااكل فواكة واكره اكل فواكة ابي اسم مكمل غذائي...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-12-30 18:31:18
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
الجسم يستفيد اكثر من الفيتامينات والمعادن التي تأتي بشكل طبيعي من الطعام ، ويقوم الجسم بامتصاصها بشكل اسرع وبكفاءة اعلى لذا يفضل البدء بادخال الفواكه والخضار الى نظامك الغذائي لتجنب الاصابة بنقص الفيتامينات والمعادن
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-12-30 13:32:03
د.لورا فرح د.لورا فرح تغذية
تغذية الاردن
لا يوجد مكمل غذائي يغني عن تناول الفواكه . يجب البدء بتناول الفواكه او عصائرها .
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا استخدم فيتامين سنترم مع لوتين وصفتو ليا الدكتوره لما طلبت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-11 14:31:15
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
الافضل هو محاولة تناول الخضار والفواكه لان الجسم يتسفيد من الفيتامينات والمعادن بشكل احسن من المكملات الغذائية، لذا حاولي خلط الخضار والفواكه في وجباتك ، اضافه الفواكه الى الكوكتيلات، شرب المشروبات الطازجة من الفواكه
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عمري ١٥ واهي المكملات الغذائية الي احتاجها؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-04 11:53:23
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
لا تؤخذ الا عند الحاجه لها فقط وينصح بتناول غذاء متوازن وصحي ومتنوع
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي المكملات الغذائية الفيتامينات التي ينبغي علي المرضع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-05-19 13:24:44
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
هذا يعتمد ان كان عند نقص في بعض الفيتامبنات والمعادن ولكن عادة ممكن ان تحتاجي للمزيد من الكالسيوم والحديد الى جانب التغذية الجيدة المتوازنة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي الفيتامينات والمعادن أو المكملات الغذائية في فتره التخسيس ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-16 12:28:47
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
اهلا وسهلا بك.. الحمية الأفضل لتخفيف الوزن هي الحمية التي تحتوي على المجموعات الغذائية الخمسة من خضار وفواكه وكربوهيدرات وبروتين وألبان ولكن بناءء على وزنك الحالي وطولك وعمرك ومعدل نشاطك وبالتالي لست بحاجة إلى مكملات .. من الممكن الاستعانة بالأعشاب التي تساعد في زيادة معدل الحرق كالشاي الأخضر والزنجبيل والكمون والليمون... بالتوفيق
هل تريد التحدث الى طبيب:
افضل مكمل غذائي لبناء العضلات وتضخيمها واعطائها القوة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-16 00:09:29
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
بناء العضلات يحتاج إلى تمرين بانتظام ونظام غذائي مناسب، لا ينصح بالمكملات
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4