1 اجابات
2016-10-11
مقدار الاحتياج قليل ويمكن الحصول عليه من حبة بندورة فقط , ولكن تزيد الحاجة في الشتاء لخصائصة في المناعة وتجديد الخلايا ومع هذا الحاجة نلبيها من الحمضيات المتوافرة...
1 اجابات
2015-05-17
يمكن غلي الزنجبيل الأخضر او المطحون بالماء و إذابة ملعقة عسل معه
1 اجابات
2016-01-28
الوزن الذي يقع في المعدل الطبيعي بالنسبة للطول من 67 الى 76 كغم الريجيم القاسي لا يفيد الجسم لان الخرافة حقيقة .. فنزول الوزن بشكل سريع يعني ادخال الجسم في حالة من...
1 اجابات
2014-05-16
أن تكون الوجبات تحتوي على جميع المجموعات الغذائية(خبز وأرز, ألبان وأجبان, لحوم ,خضراوات وفواكه.) والحرص على تناول ثلاث وجبات رئيسية وبينهما وجبتين خفيفتين,...
1 اجابات
2015-06-26
1 اجابات
2016-04-10
لم تقولي متى عملتيه على الريق أم بعد الطعام؟؟؟ . الأفضل تعملي تحليل على الريق وتخبرينا وأيضا اكتبي وزنك
1 اجابات
2015-08-14
خذي multivitamins قبل وجبة الغذاء بنصف ساعة زيني الطبق الذي تاكلين فيه تناولي الفلفل الحار مع الطعام تناولي طعامك مع الجماعة دائما او تناول طعامك امام التلفاز
1 اجابات
2015-09-01
رياضه المشي والاكل مباشره بعدها تزيد من الوزن بشكل ملحوظ ومحاوله ان يكون هناك ٣ وجبات كامله في اليوم والتركيز على وجبه العشاء قبل النوم مباشره
1 اجابات
2016-03-24
1 2 4