1 اجابات
2012-03-25
يجب تقييم الوضع التغذوي قبل عمل أي شيء وبإمكانك الإطلاع على المقال المخصص في تغذية النحافة في قسم المقالات .
1 اجابات
2013-06-08
اول شئ ساوي تحاليل الغدة الدرقية , فحص لجرثومة المعدة , فحص بول و براز و صورة عن الدم ... و ممكن تاخدي 2 كوب انشور في اليوم و حبوب خميرة البيرة 2 حبة بعد كل وجبة و لكن انصح...
1 اجابات
2016-03-25
قد تكون المشكلة بنقص الكتلة العضلية و التي نزيدها بالرياضة او بتقدير كميات الطعام المتناولة
1 اجابات
2016-06-12
بداية يجب أخذ العلاج اللازم للغدة وأخذ فيتامين د حسب وصف الطبيب المعالج. لتخفيف الوزن يفضل متابعة أخصائية نغذية لعمل تقييم تغذوي لحالتك ليقوم بعمل برنامج غذائي خاص...
1 اجابات
2016-08-04
راجعي اقرب اخصائي تغذية و لا تطبقي اي برنامج على النت
1 اجابات
2017-04-29
تناول ثلاث وجبات رئسية يوميا بالاضافة الى تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية حيث يتم تناول الاطعمة ذات محتوى طاقة عالي مثل شرب الحليب كامل الدسم, تناول او...
1 اجابات
2017-06-15
اهﻻ بك... كم طولك ووزنك؟ انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة...
1 اجابات
2017-06-18
1 2 4