1 اجابات
2014-03-04
يفضل زيارة أخصائية تغذية للمعاينة و تقييم اسباب النحافة و تقديم حلول ملائمة , اما للتخلص من الديدان بشطكل طبيعي عليك بالثوم الاحمر مع لبن الزبادي و الزنجبيل و بزر...
1 اجابات
2015-10-11
الابتعاد عن المشروبات الغازيّة والسكريّات. التقليل من أكل الأغذية الّتي تحتوي على الكربوهيدرات؛ كالخبز الأبيض والأرز. المشي السريع او الهرولة لمدّة ساعه يوميّاً،...
1 اجابات
2015-11-21
عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه تناول ٥ وجبات باليوم وبكمية اكبر عن الكميه التي تاكلها في العاده،، تناول بين الوجبات كوكتيلات الحليب كامل الدسم مع الموز...
1 اجابات
2016-03-05
المسألة ليست مرضية بل تتعلق بطبيعة جسمك وتكوينه والعوامل الوراثية . عموما مع زيادة العمر والحمل والولادات والاستقرار النفسي العائلي نتوقع زيادة الوزن . يهمك حاليا...
1 اجابات
2016-06-04
يجب التخفيف من وزنك، وزنك المثالي يعتمد على الطول والبنية العضلية. كثير من الأمراض مرتبطة بزيادة الوزن لذا أنصح باتباع حميه غذائية مناسبه لوضعك بإشراف أخصائي تغذية
1 اجابات
2016-10-13
تحتاج الى حمية وتنوع في رياضة مثل مشي ومعدة وايضا تناول لبن زبادي قبل نوم بنصف ساعة
1 اجابات
2016-11-19
وزنها قليل جدا , هل ترضع رضاعة طبيعية ؟ , يجب اضافة حليب بدياشور او سيميلاك لغذائها . بالنسبة للجلوس فهو يتأخر الى السبعة شهور طبيعا , اما بعمر التسع شهور فالفروض قد...
1 2 4